有一頭烏黑濃密的頭發，是很多人夢寐以求的事情，但是現實卻是頭發越洗越枯黃，脫發和白發越來越嚴重。90後的秃頭和少白頭危急都開始引起社會關注了！
白頭發是否是因為學業重、學習壓力大、休息不充分、缺乏營養導緻的？
如果不是以上因素，有别的外在因素會導緻白頭發的情況嗎？
排除了外在情況，就可以肯定應該是先天性的少白頭，先天性的白頭是由遺傳導緻的，這種情況應該比較難治好。
而由前兩點的情況導緻的少白頭，稱為後天性少白頭，隻要找到發病原因，是可以治好的。
其實對于少白頭，簡單的食療方就可以達到不錯的效果。下面就是讓頭發變黑的方法，讓我們學起來吧！
1、枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛,烘幹,每次服6克,每日二次。
2、胡蘿蔔一個,杏兩個,蘋果半個,西芹40克。把胡蘿蔔、杏、蘋果去皮,與西芹一起放進攪拌器,充分攪拌即成。
3、核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出後去掉皮尖。然後将适量白糖放入鍋中,待溶化後倒入核桃仁攪勻,冷後即可食用。每日吃2次,每次10粒。
4、用淘米水洗頭。每天煮飯時會産生淘米水，請将淘米水留下，裝在一個容器内放上二天，讓它自然發酵。然後用來洗頭，三天洗一次，不出三個月，你的頭發就會變粗、變黑。發酵後的淘米水會有一種馊味，不用管它，堅持洗，洗完後用清水沖洗即可。注意，用淘米水洗頭的時候，不能使用洗發水等。
5、取生姜二塊，洗淨後切碎，放在熱水中熬上一個小時，用生姜水洗頭可使頭發變多變密。
對于脫發，最好的方法就是做好養發護發。下面的方法可要堅持哦！
1、頭發幹枯分叉:洗頭發時可以塗抹上護發素,等8-10分鐘後再洗。
2、如果頭發脫發現象很嚴重,可以在洗頭最後時拿涼一點的水洗一遍頭發，讓發質在冷熱交替中産生抗性，從而提高固發的效果。
3、如果家中有種蘆荟,可以切一段蘆荟在頭發上塗抹,堅持使用鮮蘆荟塗抹頭發會使頭發烏黑發亮。蘆荟的營養成分流失很快,所以用多少拿多少。
5、在洗頭時,可以在水裡加幾滴白醋,白醋可以抑制頭皮屑,促進血液循環,同時還可以使頭發烏黑亮麗。
6、頭部有很多的穴位，中醫認為頭頂為諸陽所會，沒事時經常拿梳子梳梳頭發,可以疏通經絡,活血化淤,經常梳頭發還可以去掉頭皮上的污垢。
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