孕媽注意事項與禁忌-tft每日頭條

孕媽注意事項與禁忌

生活更新时间:2025-04-21 13:23:54

新手媽媽在經曆最初的喜悅後，就會陷入迷茫——不知道應該準備些什麼？這一篇幹貨教會大家每個時間段應該準備些什麼，可以直接抄作業！

孕媽注意事項與禁忌（孕媽必備10樣東西）1

孕媽注意事項與禁忌（孕媽必備10樣東西）2

孕媽注意事項與禁忌（孕媽必備10樣東西）3

孕媽注意事項與禁忌（孕媽必備10樣東西）4

孕1-3月

補充葉酸：不需要特意購買，在社區做“優生優育”檢查的時候，會送4盒葉酸，足夠吃！

購買護膚品：買成分安全、簡單的，對味道敏感的孕媽一定注意選購無香味的，不要給自己添麻煩。自用是标婷，便宜好用不心疼。

孕4月

防妊娠紋的油和乳液千萬不能省，越早塗越好，而且産後也别放松！自用嬌韻詩，每天至少塗兩次，每次塗都非常心痛（因為真的挺貴的）。

超大号孕婦裝、内衣、鞋子：随着肚子慢慢變大，身上負擔越來越重，衣服一定要寬松，怎麼舒服怎麼來。我平時穿39碼的鞋子，後面腳腫得比較厲害，隻能買男士的42碼的鞋子穿，的确是難看了些，但是自己舒服是第一位的！

孕5月

基本進入平穩期，注意營養均衡。

每天喝牛奶、吃雞蛋、補鐵，孕期容易缺鈣、缺鐵。

牛奶補鈣比鈣片更容易吸收，但是補鐵最好是吃醫生開的鐵劑/鐵片，食物補充的鐵劑量少。

水果——尤其是西梅，可以适當多吃，能夠緩解孕期便秘。

孕6月

孕婦u型抱枕：這是整個孕期、産期最好用的東西之一！！！孕期可以靠着，緩解腰痛背痛、睡覺可以夾着，緩解腰痛、産後可以當喂奶枕，不用端着胳膊、寶寶睡覺可以挨着它，給寶寶包裹的安全感。太實用了！

胎心檢測儀：緩解孕媽焦慮的神器。寶寶太活躍了——孕媽擔心，寶寶怎麼沒動靜——孕媽擔心，總之就是各種擔心。買一個胎心檢測儀，可以随時聽到寶寶的心跳聲，緩解媽媽的焦慮。

孕7-9月

準備待産的東西、新生兒的東西，後面會針對這一部分專門寫文。

孕10月

瑜伽球和覆盆子茶：都是助産用的。

祝所有孕媽接好孕！[心][心][心]

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