面膜是護膚界的剛需，而剛需品要不要天天用，有兩種聲音。
- 正方：面膜每天都要用，用完皮膚白嫩細膩感覺很好，而且「天天敷面膜」是很多明星的護膚秘籍
- 反方：天天敷面膜，皮膚負擔很大，一些問題就是天天敷面膜敷出來的，不是你想敷就要随便敷
問題來了，究竟誰說得對？
按照某些「護膚狂魔」的說法，你和明星的皮膚差距，在于保養方法不同，而保養的關鍵就隻是 3 個字：敷！敷！敷！
如果你信以為真照做了，天天敷一張面膜，那就不是護膚，是毀臉。
1、面膜的作用面膜隻有一個作用是：臨時補水
皮膚有很多層，角質層以下的内層細胞含水量很高，角質層守在最外層，它的職責是防止水分流失，不讓水分随意通過。
這也就意味着，面膜裡的水分，隻能停留在皮膚最外層，并不能進入皮膚内部。
尤其是貼片面膜，更擅長臨時補水：
面膜液：直接覆蓋幹燥的皮膚，相當于把皮膚直接泡在高濕度的環境裡。
面膜紙 / 布：隔開皮膚與空氣，形成封閉狀态，防止水分逃走。
這樣看來，面膜确實能補水，那每天一片，豈不就是持續補水、深度補水？
2、天天敷面膜會怎樣？天天敷，當心敷出皮炎和敏感肌
如果面膜敷得過多，會讓皮膚緊密排列的細胞變得更松散。外界的一些過敏原或者過敏性物質，就很容易通過細胞間的間隙進入到皮膚中，引起皮膚的過敏反應。
著名的皮膚科醫生 Kligman 做過名為《皮膚過度水合損傷》的專門研究，他發現隻要皮膚「過度補水」2～3 周，就會造成比較明顯的損傷。
這種又叫“水合皮炎”。而且，會更容易激發一些過敏性的皮炎。如果角質層過度松散之後脫落，将損傷我們的皮膚屏障。
敷面膜頻率建議
保濕類的面膜：一周可以敷2次至3次。
清潔類的面膜：一個月用一次，油性皮膚可以兩周左右用一次。
此外，敷面膜之前可以使用一些潔面産品。讓皮膚處于一種幹淨的狀态下，再使用面膜。
不同類的面膜，敷的時長要求也不一樣。大多數面膜是15分鐘至20分鐘，最好根據面膜使用的指導說明書等來确定。
想實現面部補水，面膜可以偶爾敷，主要還是得靠潔面後及時塗抹保濕霜、保濕乳。
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