秋風起

癢癢癢

撓撓撓是正确操作？

醫生卻表示這并非良策

今天我院皮膚科主治中醫師陳雨佳和大家聊聊瘙癢症

什麼是瘙癢症？

秋季是皮膚病的高發期，由于空氣變得幹燥，空氣中的塵埃、花粉等顆粒物增多，皮脂腺分泌減少，易使體液丢失，津液耗傷，各類皮膚頑疾加重或複發。

而秋季易患的皮膚病中，皮膚瘙癢症是最常見的。由于老年人的皮脂腺分泌功能減退，皮膚幹燥，所以這種皮膚病常見于老年人，稱老年性瘙癢症。

瘙癢症是一種無明顯原發性皮膚損害而以瘙癢為主要症狀的皮膚病。中醫稱之為“風瘙癢”，《外科證治全書·癢風》記載“遍身瘙癢，并無疥瘡，搔之不止”。臨床表現皮膚陣發性瘙癢，癢無定處或局限于身體某些部位，以陰部、肛門周圍、頭皮、小腿較為常見。

瘙癢症所引發的問題

瘙癢為皮膚瘙癢症的主要症狀，可伴發由此引起的皮損、疼痛、感染等，并使患者産生煩躁、焦慮、抑郁等負性情緒，導緻患者的身心健康和生活質量下降。久治不愈的瘙癢最嚴重的是引起患者習慣性搔抓行為的形成，習慣性搔抓行為又導緻瘙癢反複發作、遷延不愈，産生“瘙癢-搔抓”惡性循環。

4個調護妙招助你和瘙癢說拜拜

對于單純的皮膚瘙癢症，我們可以從下方面進行調護

1.飲食調護

秋宜多食滋陰潤燥的食品。《黃帝内經》中，提出了“春夏養陽，秋冬養陰”的四養生原則。有滋陰潤燥作用的食物有芝麻、香油、桑葉、菊花、蘆根、糯米、蜂蜜、荸荠、蘿蔔、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉、乳品、豆腐、黑豆、銀耳、黑木耳、核桃、豆漿、藕等辛涼生津潤燥之物。推薦以下調理方：

①桃仁高粱粥

組成：高粱米1000g，桃仁100g（也可按10：1搭配）

制作用法：煮粥，一天2次食用

說明：多用于老年性皮膚瘙癢症。中醫認為，桃仁活血化瘀、通暢血脈，即可促進血液循環，利于對養膚之品的吸收，又因其本身富含脂肪油而有潤膚之效；高粱具有補氣健脾、和胃消積的作用，可以改善老年人的消化功能。二者合用，可共同發揮補氣健脾、活血化瘀、通暢血脈、潤膚止癢的效能。

②銀耳百合粥

組成：鮮百合50g，銀耳10g，大米100g。

制作方法：将百合洗淨切碎，銀耳用溫水發開後，洗淨切碎，與大米同煮為粥。百合，味甘性微寒，有養陰潤肺、清心安神的功效；銀耳，味甘淡性平，有滋陰潤肺、養胃生津的功效；大米益氣健脾。三者同煮為粥，具有潤肺養陰、健脾生津的作用。

③泥鳅大棗湯

組成：泥鳅30g，大棗15g，鹽适量。

制作方法：将泥鳅洗淨，與大棗共煎湯，加鹽調飲，連服10-15次

說明：用于皮膚瘙癢症。

④金銀化枇杷飲

組成：金銀花10g，枇杷4個。

制作方法：将枇杷洗淨，切開去核，搗爛，加金銀花，以沸水沖泡，頻頻飲服

說明：用于皮膚瘙癢症。

2.情志調護

鼓勵瘙癢症患者多參加娛樂活動，如下棋、聽音樂、看書等，以減少對瘙癢的關注，以及保持積極的良好心态。

3.生活調護

秋季洗澡水溫不要太高，因為熱水會讓皮膚水分丢失增多，從而造成皮膚更加幹燥。同時不要使用含堿性量高的沐浴液和肥皂，應使用滋潤型沐浴露等，以減少對皮膚的刺激。

另外，老年患者可以在沐浴以後及時使用保濕潤膚霜。在比較幹燥的部位，如四肢伸側、足跟、手掌等可以每天都擦一些尿素乳膏或凡士林。

4.中藥外用調理

①中藥外洗方

組方：生大黃、蒼術各100g，赤芍、荊芥各50g。

功能主治：清熱、燥濕、祛風。

制作用法：煎水清洗患處，每晚洗1次。

②中藥熏洗方

組成：百部15g，冰片3g，當歸、苦參、蛇床子、地膚子、浮萍各30g

功效主治：清熱燥濕，解毒止癢。

制作用法：熏洗瘙癢處。

注意：孕婦慎用！

關于秋季皮膚瘙癢，可從以上多個方面進行調護，如有相關皮膚問題，請現場咨詢皮膚科門診醫生！

專家介紹

殷新

副主任中醫師、醫學碩士

畢業于廣州中醫藥大學，從事皮膚性病臨床、科研、教學工作17年。廣東省醫學美容學會毛發醫學專業委員會委員，世界中聯老年醫學專業委員會第二屆理事會老年疾病痰瘀同治專家委員會委員。

擅長

注重整體調節，擅長痤瘡、脂溢性皮炎、脫發、帶狀疱疹、銀屑病、紅斑狼瘡的診治，尤其對反複發作多年的濕疹、荨麻疹、黃褐斑、皮膚血管炎有獨特的治療見解和療效。亦擅長激光去除色素痣、疣、各種色斑等美容疾患。對梅毒、淋病、生殖器疱疹、支原體、衣原體、念珠菌感染等的診治有一定的造詣。

出診信息

龍溪院區：周六上午

陳雨佳

中醫師、醫學碩士

畢業于廣州中醫藥大學中西醫結合臨床專業（皮膚病與性病方向）。

擅長：中西醫結合治療帶狀疱疹、濕疹、脂溢性皮炎、癬等疾病，同時擅長運用激光治療老年斑、色素痣、疣、皮膚贅生物等，及火針等傳統中醫方法治療痤瘡、白癜風等損美性皮膚病。

門診信息

總院：周一、三、五全天

芳村分院：周二、四全天

部分圖片來源于網絡

供稿：陳雨佳 | 初審：殷新

排版編輯（實習生）：王雲燕文字編輯：葉美琪 | 校對編輯：李龍浩

審核：王劍 | 審定發布：範琳燕

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