最近睡覺又頻繁出現夢中驚醒的情況，每次在夢中驚醒都有一種心跳加快、呼吸困難、不知身在何處的恐慌感，有種分不清夢境跟現實的感覺。通常需要幾秒鐘才能反應過來。像是被人控制了大腦無法自主，說真的很不喜歡這種感覺。

昨晚10點早早睡覺，結果又在夢中驚醒兩次。早上醒來已經想不起來昨晚是什麼樣的夢把我驚醒，但是那種被驚醒的感覺直到早上都還在。以至于我一大早起來就想寫篇關于做夢的文章，好好吐槽一下做夢這個事情。

特别讨厭做夢的原因，一來是影響睡眠質量，二來是五花八門的夢境内容也讓人感覺很困擾。夢境的内容真的可謂“隻有你想不到，沒有夢不到”。俗話說“日有所思，夜有所夢”，這麼多年的夢境經曆，總結出來有些夢确實與白天的所思所想有關聯，但是絕大多數夢都是天馬行空，跟白天的所思所想沒有多大關系。

近年在我夢中重複出現主要有外婆、鬼以及一個人。

曾經很長一段時間内經常夢見我外婆，在她還沒去世的時候老是夢見她去世的情形，在她去世後我又老是夢見她還活着。可能就是因為她活着的時候，我害怕她死去，她去世了，我又希望她還活着，所以才會有這樣的夢。

還有最常夢見的就是鬼，經常在夢裡被鬼吓醒。難道是因為我怕鬼所以經常夢見鬼嗎？。曾經跟閨蜜說我經常夢見鬼被吓醒好可怕。閨蜜問鬼是什麼樣的，我說都是人樣。閨蜜說那你怎麼知道是鬼？好像有點道理，既然是人樣？我怎麼知道是鬼，可是夢裡就覺得是鬼啊！

因為太讨厭做夢的感覺，曾經特地去了解了一下人為什麼會做夢？企圖從各位大咖嘔心瀝血的研究成果中找到控制夢的主觀能動性。

在心理學方面，對夢的研究是最多的是佛洛依德，佛洛依德有一經典巨著《夢的解析》，我曾經特地去圖書館想看這本書，但是發現真的看不進去，實在有點枯燥難懂。也難怪這本偉大的巨著當年出版後銷量十分驚人———在長達6年的時間裡，賣出了351本。

後來在其他心理學書裡了解到佛洛依德對夢的解釋主要觀點有兩個：一是夢是被壓抑欲望的滿足；二是夢有一個十分重要的作用——保護睡眠。例如，樓上突然開始裝修，就會做一個充滿噪音的夢，這樣你就會以為聲音來自夢中，暫時不會被吵醒。我想說第一個觀點算是有點符合實際情況，第二個觀點簡直是胡說八道，夢還保護睡眠呢？簡直把睡眠打得七零八落。

其實從心理學理論，夢是潛意識的作用，能感知的意識範疇是控制不了的。佛教唯識宗說，夢是意識的一種狀态，是一種獨立于感官的意識。總而言之，就是人無法控制睡眠中是否做夢，更加無法控制做夢的内容。别幻想着有什麼控制夢的主觀能動性。

好吧，不可控制的東西，不管喜不喜歡隻能接受。曾經有人說：生活中每天都會發生很多事，這些事對我們産生多大影響，關鍵不在于事情本身，而在于我們怎麼看待這些事情。既然事情不可控制，那就改變看待事情的态度。看似有點阿Q精神，但是阿Q精神在現實中确實有存在的必要性。

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