最近睡覺又頻繁出現夢中驚醒的情況,每次在夢中驚醒都有一種心跳加快、呼吸困難、不知身在何處的恐慌感,有種分不清夢境跟現實的感覺。通常需要幾秒鐘才能反應過來。像是被人控制了大腦無法自主,說真的很不喜歡這種感覺。
昨晚10點早早睡覺,結果又在夢中驚醒兩次。早上醒來已經想不起來昨晚是什麼樣的夢把我驚醒,但是那種被驚醒的感覺直到早上都還在。以至于我一大早起來就想寫篇關于做夢的文章,好好吐槽一下做夢這個事情。
特别讨厭做夢的原因,一來是影響睡眠質量,二來是五花八門的夢境内容也讓人感覺很困擾。夢境的内容真的可謂“隻有你想不到,沒有夢不到”。俗話說“日有所思,夜有所夢”,這麼多年的夢境經曆,總結出來有些夢确實與白天的所思所想有關聯,但是絕大多數夢都是天馬行空,跟白天的所思所想沒有多大關系。
近年在我夢中重複出現主要有外婆、鬼以及一個人。
曾經很長一段時間内經常夢見我外婆,在她還沒去世的時候老是夢見她去世的情形,在她去世後我又老是夢見她還活着。可能就是因為她活着的時候,我害怕她死去,她去世了,我又希望她還活着,所以才會有這樣的夢。
還有最常夢見的就是鬼,經常在夢裡被鬼吓醒。難道是因為我怕鬼所以經常夢見鬼嗎?。曾經跟閨蜜說我經常夢見鬼被吓醒好可怕。閨蜜問鬼是什麼樣的,我說都是人樣。閨蜜說那你怎麼知道是鬼?好像有點道理,既然是人樣?我怎麼知道是鬼,可是夢裡就覺得是鬼啊!
因為太讨厭做夢的感覺,曾經特地去了解了一下人為什麼會做夢?企圖從各位大咖嘔心瀝血的研究成果中找到控制夢的主觀能動性。
在心理學方面,對夢的研究是最多的是佛洛依德,佛洛依德有一經典巨著《夢的解析》,我曾經特地去圖書館想看這本書,但是發現真的看不進去,實在有點枯燥難懂。也難怪這本偉大的巨著當年出版後銷量十分驚人———在長達6年的時間裡,賣出了351本。
後來在其他心理學書裡了解到佛洛依德對夢的解釋主要觀點有兩個:一是夢是被壓抑欲望的滿足;二是夢有一個十分重要的作用——保護睡眠。例如,樓上突然開始裝修,就會做一個充滿噪音的夢,這樣你就會以為聲音來自夢中,暫時不會被吵醒。我想說第一個觀點算是有點符合實際情況,第二個觀點簡直是胡說八道,夢還保護睡眠呢?簡直把睡眠打得七零八落。
其實從心理學理論,夢是潛意識的作用,能感知的意識範疇是控制不了的。佛教唯識宗說,夢是意識的一種狀态,是一種獨立于感官的意識。總而言之,就是人無法控制睡眠中是否做夢,更加無法控制做夢的内容。别幻想着有什麼控制夢的主觀能動性。
好吧,不可控制的東西,不管喜不喜歡隻能接受。曾經有人說:生活中每天都會發生很多事,這些事對我們産生多大影響,關鍵不在于事情本身,而在于我們怎麼看待這些事情。既然事情不可控制,那就改變看待事情的态度。看似有點阿Q精神,但是阿Q精神在現實中确實有存在的必要性。
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