吃飯，是人生中的頭等大事，因為地域不同，飲食習慣也大不相同，就算是同一地區，飲食文化的差異也很大，更别提國家與國家之間的差别化了！就像我們的鄰國日本，以清淡食物為主，很少吃炸制的高脂食物，所以人均壽命高達80多歲。

再比如韓國，為什麼全世界都稱其為“泡菜國”，泡菜在人家的餐桌上那可是餐餐必備。今天咱們就聊一下西方國家的美國，看看人家一日三餐都吃啥？有不少網友表示，看完終于明白了，美國人個個健壯是有原因的！

很多人認為，美國人餐餐都吃漢堡，炸雞，牛排，三明治，其實不然，雖然說美國人吃飯很粗犷，但他們比較注重食材的新鮮，不喜歡添加劑，各種調味劑，更喜歡食材的原汁原味，更不喜歡用過多的調料處理食材，再就是在裝盤方面也不怎麼重視，基本上就是推在一個盤子裡，隻要能吃飽就行。

早餐，在美國早餐最常見的就是牛奶，水果，面包和三明治，如果時間充裕的話，還會做燕麥粥，華夫餅，雞蛋餅等等。當然肉類是不能少的，一般都是培根，香腸。再就是美國人沒有喝熱水的習慣，不管多冷的天都要喝冰水，還有冰牛奶，冰咖啡，從冰箱取出直接喝。這就導緻，為什麼美國人個個都那麼胖，這是因為體内濕氣堆積，氣血不通造成的。

午餐，美國人跟我們中國一樣，午餐都注重簡單和便捷，基本上沒有回家吃飯的。大多數人都會在單位附近吃漢堡，熱狗，披薩或者是沙拉，再就是還會喝一杯飲料，無限續杯的那種。這幾樣通常是美國人的午餐标配。

晚餐，在美國人眼中，是比較看重晚餐的，所以也是一天之中最豐富的一餐。大家都知道美國人喜歡開party，一般都會選擇在晚上舉行。當然吃的食物也是最豐富的，餐前會喝點濃湯，然後豬排，牛排，羊排，火腿，面包，炸雞，漢堡，蔬菜，統統端上桌。

當然酒肯定是不能少了，一般都會喝葡萄酒。再就是美國人對甜食鐘愛有加，很喜歡吃布丁，奶酪，冰淇淋，巧克力派，水果派等等。

其實，在我們看來美國人不怎麼會做飯，烹調方法也很簡單，基本上就是焗，炸，煎。更沒有炖，炒，煲這一說。所以說生活在中國還是很幸福的，八大菜系想吃哪道美食都能随便吃到。

再就是美國人比較注重營養物質的攝入，所以他們會經常喝牛奶，吃一些高蛋白的食物。當然，他們人高馬大除了飲食習慣的不同，還有最重要一點，就會鍛煉的時間比較多。常年高脂肪高蛋白的攝入，身體素質自然而然地要比國人強壯。

好了，今天文章就分享到這兒，如果對您有幫助，歡迎點贊，轉發，關注，若您有不同意見，歡迎在評論區留言，小簡和您一起探讨！人生是一場荒蕪孤獨的旅行，冷暖自知，苦樂在心，希望你照顧好自己……

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!