具有美白功效的防曬-tft每日頭條

具有美白功效的防曬

生活更新时间:2025-01-10 11:44:51

現在烈日當頭，對于愛美的朋友來說，最害怕的就是皮膚曬黑的問題了，俗話說一白遮三醜，好多人都希望自己擁有非常白皙的皮膚，所以在這個季節出門之前一定要做好防曬工作，而且有一些女性朋友們在出門的時候都會渾身的塗抹防曬霜，但是即便是做好了防曬工作，同樣也還是會被曬黑。

具有美白功效的防曬（它是天然的防曬劑）1

它是天然的防曬劑，經常喝，防曬美白氣色好，這個夏天不用怕

其實在日常生活當中有一款非常不錯的食材，如果堅持喝的話，能夠達到防曬美白的效果，而且還可以讓我們的氣色變得越來越好，讓你由内而外的有自信，看起來特别的有氣質，就是紅豆小米粥。土豆當中含有豐富的鐵元素以及葉酸，所以說紅豆特别适合女性來吃，尤其是在夏天的時候多吃一些紅豆能夠達到補氣血的效果，而且還能夠達到防曬的功效，如果紅豆加上紅糖和小米搭配在一起的話，效果翻倍還能夠達到補中益氣的效果，是女性朋友身體更健康，氣色更好。

紅豆小米粥

首先我們将紅豆在涼水中浸泡兩個小時左右。然後将糯米和小米清洗幹淨，提前浸泡半個小時。

然後我們将所有的食材倒進電飯鍋當中，加入足量的清水，蓋上蓋子，通電之後按下煮粥模式，大約半個小時左右的時間就可以了，這樣非常的節省時間也非常的方便，尤其是對于上班族或者是廚房小白來說輕松搞定。

我們可以在最後5分鐘的時候加入紅糖，這樣用勺子攪拌一下，關火之後繼續焖10分鐘左右就可以了。

這樣非常香濃粘稠的紅豆小米粥就做好了。女性朋友如果經常喝的話可以補氣血，也能夠達到養胃的效果，尤其是對于産婦來說經常喝可以調養身體恢複得更快一些。

小編叨叨：

如果大家覺得紅豆特别的難度開花可以浸泡好之後撈出控幹水分，放進冰箱當中冷凍兩個小時，這樣可以更快速的煮開花，而且紅豆當中還有着利尿消水腫的功效，在夏天的時候濕氣特别容易入侵我們的體内，适當的喝點紅豆也能夠達到去濕氣的效果。

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