人每天都要喝水，除了可以防止口渴，也是為了促進身體的新陳代謝，讓身體變得更加健康。在平時的生活中，老百姓喝的水主要是自來水燒開的白水，以及桶裝水和一些瓶裝的礦泉水。關于喝什麼水好，人們一直争論不休。有人說桶裝的純淨水喝起來營養價值好，還有人說自來水不幹淨，喝起來不健康。那麼到底哪種說法對呢？

自來水到底能不能喝？

喝肯定是能喝的，畢竟這些水已經經過過濾的，衛生安全肯定是能達到标準的。當然，每個地方的水質不一樣，在一些缺水的地區，水質可能就會差一點，但是也是可以食用的。我們平時煮飯做菜也都是用的自來水，也沒見多少人因為吃自來水而讓身體變得越來越差的。不過自來水雖然可以喝，但是最好燒開了喝，這樣可以更好地給自來水消個毒，也能讓自己喝的放心一些。

桶裝水是什麼水？可以放心喝嗎？

其實桶裝水的來源也是自來水或者是一些地下水，經過技術的加工處理之後，達到了可以飲用的标準，才會進入到市場。桶裝水其實也是可以放心飲用的，但是最大的問題就是飲水機。飲水機如果不幹淨的話，也會将桶裝水給污染掉，這樣的水喝了之後或許就會影響到自己的身體健康。

正常情況下，桶裝水都是要倒置放在飲水機上面的，在放置的過程中飲水機的内部會進入一些空氣，細菌和灰塵可能就會污染了飲水機的内部，這樣細菌或許會滋生得更多。而且如果飲水機老是不洗的話，上面的灰塵也會比較多，這樣的水喝起來也不健康。

那麼隻喝燒開的自來水，真的好嗎？

這樣做當然是一個好習慣，在家自己燒水喝，可以省下不少買水的錢，相對來說比較經濟劃算。不管是什麼樣的水，基本都是在自來水的基礎上再進行加工的，比如說礦泉水、純淨水之類的。其實自來水裡面本身就很有一些營養物質，實在沒有的話，我們也可以從其他的食物中去獲取，沒有必要非要花錢去買各種昂貴的水喝。

有些人覺得自來水不幹淨，不能喝。其實城市裡面的自來水根本沒有大家想象得那麼髒，煮開之後完全可以放心喝，并不會影響到身體健康。當然桶裝水也是可以放心飲用的水，也算是一種好水。隻不過在喝的時候要注意飲水機的衛生，而且桶裝水打開之後，一定要争取在一周内喝完，否則容易受到污染。存放桶裝水的時候，也一定要避免陽光的照射。

我們需要注意的是，在燒自來水的時候，中間一定不要中斷，否則很容易出現一些雜質影響到身體健康。另外，燒開的水涼了之後，不要再去燒一遍，這樣水的已經沒有營養價值了，甚至還可能産生一些不好的物質。

桶裝水和自來水哪種好？

不管是喝燒開的自來水，還是喝桶裝水對身體都是有好處的，兩者之間沒有太大的差距。重點是我們每天要喝1500-1700毫升的水，而且溫度最好不要超過65攝氏度。不要等到口渴才去喝水，而是要經常想着給身體補充水分，這樣才可以讓自己變得更加健康。

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