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子宮内膜薄怎麼辦吃什麼好調理

生活更新时间:2025-02-24 09:35:14

子宮内膜

相當于胚胎種植發育的土壤

很多女性

由于子宮内膜薄影響受孕

所以應當引起警惕。

子宮内膜薄怎麼辦吃什麼好調理（子宮内膜薄怎麼辦）1

導緻子宮内膜薄的

原因多種多樣。

通常認為

子宮内膜在排卵期厚度

為8-14mm适宜着床

如果有

反複人流刮宮

清宮

息肉切除

等機械損傷或有子宮内膜炎

多囊卵巢綜合征等内膜疾病

都有可能破壞内膜的生長。

子宮内膜薄怎麼辦吃什麼好調理（子宮内膜薄怎麼辦）2

《傅青主女科》

早在《傅青主女科》就提出相關理論

“精滿則子宮易于攝精

血足則子宮易于容物”

從中醫角度看

主要與女性腎氣不足

氣血兩虛

肝血不暢因素有關。

那麼

子宮内膜薄

如何調理

吃什麼可以改善呢？

下面讓我們來了解一下

子宮内膜薄怎麼辦吃什麼好調理（子宮内膜薄怎麼辦）3

食補宜：

子宮内膜薄的女性在飲食上

以補腎、健脾為主

子宮内膜薄怎麼辦吃什麼好調理（子宮内膜薄怎麼辦）4

桂圓紅棗

可以多食豆類、谷類

如豆漿、紅棗、桂圓、黑木耳

黑豆、紅豆、麻山藥、蓮子、堅果等。

還可多食高蛋白的食物

如雞蛋、烏雞、深海魚等食物。

子宮内膜薄怎麼辦吃什麼好調理（子宮内膜薄怎麼辦）5

食補和禁忌：

内膜薄的患者大都偏于脾腎陽虛

如果長期大便溏洩

氣血吸收不好的話

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諸如生冷、海鮮、辛辣刺激類

野菜、黃瓜、藕等性偏涼的蔬菜類

水果類及飲料、酒均要忌食。

另外需要注意：

養成良好的生活作息習慣

培養愉悅的情緒

對修複内膜也會

起到事半功倍的作用噢。

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【食療藥膳】蓮棗黑豆粥

蓮子10g，紅棗5粒，黑豆15g,黑米50g,麻山藥熬粥服用。此粥品健脾補腎安神。适宜脾腎兩虛型患者服用。

身邊有子宮内膜薄的朋友可以把這篇文章分享給她，生活中還有很多的飲食禁忌和飲食偏方，歡迎大家評論區留言互動交流，我是您身邊中醫師！

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