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小孩吃巧克力吃多了有什麼壞處

生活更新时间:2025-04-30 15:08:55

天氣冷就想吃一點熱量特别高的東西，巧克力就是很多人的首選。

很多家長覺得孩子吃太巧克力不好，又長胖還壞牙，可事實真的如此麼？其實對于孩子來說，适當一些巧克力也是很有好處的。

對于孩子來說，每周吃1-2次，每次吃10-15g，這個分量就是剛剛好的~

小孩吃巧克力吃多了有什麼壞處（孩子吃巧克力危害多）1

适當吃巧克力有哪些好處？

1，提高記憶力：巧克力對于集中注意力，加強記憶力和提高智力都有很好的作用，很多司機将巧克力作為提高駕駛能力的“精神振奮劑”

2，預防心血管疾病：适量食用巧克力有助于控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有預防心血管疾病的作用

3，增強免疫力：巧克力中含有的兒茶酸可以增強免疫力，預防癌症

4，延緩衰老：巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定的功效

小孩吃巧克力吃多了有什麼壞處（孩子吃巧克力危害多）2

這麼看下去是不是對巧克力有了新的認知呢~今天給大家推薦的是好吃好看的巧克力戚風蛋糕，讓香香甜甜的蛋糕，伴随你開啟這個冬天吧~

小孩吃巧克力吃多了有什麼壞處（孩子吃巧克力危害多）3

材料：

巧克力35g，低筋面粉125g，可可粉35g，蛋黃4個，水125g，玉米油75ml，小蘇打适量，鹽适量，泡打粉适量，細砂糖30g，蛋白5個，細砂糖120g

步驟：

1，蛋黃中加入玉米油，水，砂糖，鹽攪拌均勻

小孩吃巧克力吃多了有什麼壞處（孩子吃巧克力危害多）4

2，加入過篩2-3次的全部粉類（低筋面粉可可粉小蘇打）

小孩吃巧克力吃多了有什麼壞處（孩子吃巧克力危害多）5

3，蓋上保鮮膜放置一旁備用

小孩吃巧克力吃多了有什麼壞處（孩子吃巧克力危害多）6

4，蛋白分3次加入120g砂糖，打發至9分發狀态（拿起後帶有小彎鈎）

小孩吃巧克力吃多了有什麼壞處（孩子吃巧克力危害多）7

5，将蛋白和面糊混合均勻

小孩吃巧克力吃多了有什麼壞處（孩子吃巧克力危害多）8

6，将面糊倒入模具，上下火165度烘烤45-50分鐘即可

小孩吃巧克力吃多了有什麼壞處（孩子吃巧克力危害多）9

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