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川藏線哪裡會高反

旅遊 更新时间:2024-06-16 07:10:58

川藏線哪裡會高反(川藏旅行老司機)1

初入高原者

初入高原或者常住高原的人從其它地方重返高原時,需要服用紅景天,一般建議在去高原前2-5天開始服用。因為紅景天能夠迅速提高人體血紅蛋白攜氧能力,促進血氧的生成并形成有效輸送,有效預防和緩解高原反應。多帶些西洋參含片。西洋參含片有提神,增強免疫力,抗疲勞等功效,而且能減輕由于腦部缺血缺氧導緻的頭暈。

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樂觀情緒能減弱高原反應

忌出發現感冒

臨行前請預防感冒,如果之前感冒,去到海拔高的地方,加上寒冷會引發高反症狀,就算是經常出入高原的老驢也不會幸免。

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應急處理

一旦發生急性高原反應怎麼辦? 嚴重缺氧:間斷吸氧

如發生嚴重缺氧,可間斷吸氧,氧流量以每分鐘1-2升為宜。隻要通過适度地由鼻導管吸入氧氣(每分鐘1-2升公升),高山反應會很快消失(在數分鐘内消失)。如果療法時間不充分,可能會有反彈症狀,所以需要多幾個吸氧的治療。

尿少:服用适量的利尿劑, 失眠、精神緊張、煩躁可選用安定等鎮靜藥。尿少可服用适量利尿劑(如雙氫克尿噻等)。精神較差者可服用适量人參或地塞米松。而若出現嚴重的胸悶,呼吸困難,劇烈咳嗽,咳粉紅色泡沫痰,或反應遲鈍甚至昏迷,除上述處理外,應盡快就醫搶救。

頭痛:可用去痛片、頭痛粉 通常與高反有關的頭痛,疼痛會來得比較頻密,而且時間會拖得比較長,頭痛的部位通常會出現在前額,彎腰時頭痛會加劇。這時适當服用去痛片或頭痛粉,可緩解症狀。

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不适宜到西藏救援的人

心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變,以及嚴重貧血或高血壓的病人,切勿盲目進入高原。患有器質性疾病、嚴重貧血或重症高血壓的病人對高原環境的适應能力較差。如果這些人在進入高原的初期,發生急性高原病的危險性明顯高于其他人;若在高原停留時間過長,也較其他人易患各種慢性高原病。同時由于機體要适應高原環境,肝、肺、心、腎等重要髒器的代償活動增強,使這些髒器的負擔加重。一旦出現疾患,便會使病情進一步加重。如果你不清楚自己是否能參與西藏的救援活動,建議你向有經驗的醫生請教,并且盡量本着穩健的原則。

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到達高原後注意事項

剛到高原,每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧症狀。這不是說你不适應高原,正确地保護自己,2~4天後,一般都可使上述症狀好轉或消失。

如果是坐飛機上高原,一般高山反應的症狀會在12~14小時産生。所以剛到時不要劇烈運力,可卧床休息。不要等到反應上來,可能還需更多的時間來适應了。

人們常常用唾吸氧來緩解胸悶不适。雖然吸氧能暫時解除胸悶、氣短、呼吸困難等症狀,但如果上述症狀不嚴重缺吸氧的話,會産生依賴,延緩适應高原的時間。

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進藏後要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水,使體内保持充分的水分;晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。

常年堅持體育鍛煉而身體素質較好者,高原反應甚微,很快自愈,但不可因此逞強。尤其是進入到新的海拔高度前,要有一兩天漸進适應性鍛煉,在沒有适應和準備的情況下,不要驟然進入海拔5000米以上的地區,以防突發不測。

剛到高原請不要過度增加運動量和興奮度,這樣會造成耗養過大,保持心态平和,适量活動。

早晚溫差較大,請帶上厚的衣物,預防感冒并引起高反等症狀。

川藏線哪裡會高反(川藏旅行老司機)7

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