精子對于男性來說是至關重要的，可以說如果當沒有精子的話就會導緻男性無法傳宗接代，再嚴格一點的就是說當精子出現死亡的時候，就可以直接宣布男性不育了，而這一個情況也會叫做死精症。那麼你知道死精症的症狀有哪些嗎？

死精症的症狀

1、當男性出現早洩遺精的時候，甚至會伴随着性欲變得低下的情況，這個也算是死精症的典型症狀。

導緻死精症的原因

抽煙喝酒

根據專家研究表明，香煙跟酒精裡面所含有的有害物質會直接傷害精子，導緻精子死亡。另外經常抽煙喝酒還會使睾丸的精子生成速度變得緩慢。

不喝水

現在的研究裡面雖然搞不清楚為什麼喝水可以預防死精症，但是在研究裡面所具有的數據則顯示多喝水比不喝水的男性，其精子存活率高很多。所以說不喝酒的話也會導緻精子死亡的。

穿緊身褲

緊身褲會導緻陰囊的溫度變高，而一旦陰囊的溫度一旦變高就很容易阻礙精子的生存，到後面就直接導緻精子出現死亡的情況。

洗桑拿

桑拿是最近幾年内很流行的一個事情，但是精子最适合生存的環境則是在35度左右，而桑拿裡面的溫度基本都是比較高的，所以經常洗桑拿就很容易導緻精子出現死亡。

如果被查到有死精的話，也不是不可補救的，隻要認證養生，還是有很大希望的。那麼我們應該吃點什麼來養生呢？

1. 維生素e：維生素e有利精子的生成和提高精子的活動度。它主要存在于蛋黃、豆類、花生和植物油中。

2. 賴氨酸：賴氨酸是精子形成的必要成分。含賴氨酸較高的食物有：鳝魚、泥鳅、鱿魚、山藥、豆腐皮等。

3. 鋅：微量元素鋅被譽為“夫妻和諧素”，男人缺鋅，會使性欲及性功能減退，精子數量下降30%～40%，甚至使人喪失生yu能力。鋅元素主要存在于海産品和動物内髒中。

4. 核酸：核酸是支配生命活動的核心物質，既是蛋白質合成的基礎，又提供遺傳信息，對人體生長、發育、繁殖、遺傳等重大生命活動起關鍵作用。含核酸豐富的食品有牛肉、動物肝腎、蝦、牡蛎、蘑菇、堅果等。

5. 海産品：含多種不飽和酸，能阻斷人體對香煙的反應，增強身體的免疫力。

6. 畜禽血：豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血蛋白被胃液分解後，可與侵入人體的煙塵發生反應，以促進巨噬淋巴細胞的吞噬功能。

7. 豆芽：貴在“發芽”。無論黃豆、綠豆，發芽時産生的多種維生素都能夠消除體内的緻畸物質，并且促進性激素生成。

8. 以上介紹的這些食物，死精症患者不妨可以試試.經常吃這些食物對預防死精也是很有幫助的。死精症的治療，可以服用中藥利尿消炎藥丸，此藥具有的殺菌消炎、活血化瘀、利尿通淋等功效，對疾病引起的死精症效果很明顯。

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