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請談一下對自己的自我認識

生活更新时间:2024-07-27 19:50:02

請談一下對自己的自我認識?昨天有位朋友私信問，如何能夠正确認識自我，發揮自己的能量而不外求，今天小編就來說說關于請談一下對自己的自我認識?下面更多詳細答案一起來看看吧!

請談一下對自己的自我認識

昨天有位朋友私信問，

如何能夠正确認識自我，發揮自己的能量而不外求。

用曾學習到一個思維來回答這個問題。

人生的最高境界就是把每一個人、每一件事，當成修行的參照和工具。

比如，

今天下班回來在地鐵上看書，一直沒辦法聚焦專注，最近工作上是有遇到問題，書裡也有答案，會樂此不疲，按往常不會受到幹擾。但是今天我努力調整了狀态，依然沒法專注聚焦。

于是我就放下電子書，開始去思考這一原因。

回顧了下今天的整一工作過程，大腦一直是高速運轉，基本沒有消停過，消耗了我大量的心力。而有效閱讀是需要大腦深入思考的，心力持續被消耗，處于低能量模式。

就像手機一直處于低電量模式，一直強烈提示，最後直至關機。

今天無法專注閱讀，這一現象對我來說是反常的，通過這個事實，我覺察到是我的身體在提醒我要休息了，而非繼續做功。

簡單來說，遇到任何的問題，先去覺察下自己當下的感覺是什麼？你的感受是不舒服、傷心、焦慮、沒有安全感，還是開心、感動、幸福等等。

你的感受就是身體釋放的一個信号，通過這一提示去觀察審視自我行為，最後做出适合自己的決策。

最後的話，

所有的理論都是指導你的人生，而不是讓你生搬硬套，因人而異，因而而已，因時而異。

共勉！

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