如何打造自己的記憶宮殿
----王普民
一、打造自己的記憶宮殿
首先、選擇一個你非常熟悉的地方。
記憶的有效性取決于你在腦海中容易再現的這個地方，僅用你精神的“眼睛”就能身臨其境。對這個地方細節的再現越鮮明，你就能越有效地記憶。
其次、在記憶宮殿裡确定一條特别的路線，而不隻是再現靜止的場景。
在大腦中可以想象出詳盡的巡視路線，而不隻是簡單地圖像化。
對記憶宮殿的選擇的路線：
1、所在城市的熟悉的道路。
2、熟悉街道的順序。
3、現在或者以前的學校。
4、風景區、公園，你在其中的行走路線。
5、其他
二、物體特征明顯
如選擇你的家，大門應該是第一個引起注意的特征物。進門之後，第一個房間裡有什麼東西？系統地分解這個房間（你可以确定一個巡視方向）。可以是客廳中間的桌子，或者牆上的一副字。邊走邊在頭腦中記錄其他的特征物。通過這些物體可以用來儲存一個特定的信息。
三、牢記記憶宮殿
要讓這個方法有效，最重要的就是要讓這個地方或者路線百分之百地印在你的頭腦中，并想盡辦法牢記它。
記憶竅門：
1、按照路線親身走上一遍，當你看見那些明顯的特征物時，并大聲地重複，進行聲音刺激。
2、在紙上寫下選擇的特征物，在腦海中巡視它們，并大聲重複。
3、總是從同樣的視角觀看那些特征物，不斷強化記憶。
對你的記憶宮殿來說，“大量練習”你的路線是非常重要的。當擁有你的宮殿後，它将可以反複用于記住任何你想要記住的東西。
四、聯系 記憶宮殿法通過形象化的聯想起作用。
記憶過程：選擇一個已知的圖像鍊接将記住的事情或知識結合起來。
一個記憶挂鈎就是我們記憶宮殿裡的一個明顯的特征物。記憶挂鈎方法就是“改善記憶”形象化聯想的正确方式是：瘋狂的、滑稽的、讨厭的、不同尋常的、超凡脫俗的、生動的、荒謬的。
總之，那些容易被記住的東西，場景越獨一無二，分類越清晰，印象才會更深刻。
五、參觀你的記憶宮殿
從同樣的地方開始并遵循同樣的路線，每當你看到途中選定的特征物時，要記的東西就會瞬間浮現。路線從出發到結束，注意那些特征物，并且在腦中重演場景。當你的行程終結，轉過身從反方向走回你的出發點。
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