許多媽媽都會擔心，如果給寶寶親喂完奶以後，如果還有奶殘留在乳房裡面，會形成淤積，讓乳房堵奶。所以喂完奶以後還要再用吸奶器或手擠奶來排一排奶，盡可能地把乳房“排空”，預防堵奶。

“排空”乳房，可能嗎？

其實了解過泌乳原理的媽媽們，就會知道，哺乳期的乳房是不可能完全排空的。乳汁是随吃随産的，排出越多産出越多，排出越少産出越少。就跟你下外賣單子一樣，你定的菜越多，飯館做的菜越多。

許多人錯誤地認為母親的乳房就僅僅隻是一個肉做的“容器”，當奶完全被喝光以後，再需要時間填滿，再給嬰兒喂奶。但這根本不是我們所理解的乳汁生産運作方式。

首先，哺乳期時乳房任何時候都會産奶，所以乳房永遠不會空。研究表明，嬰兒不會把母乳中的所有乳汁都喝光——嬰兒喝多少取決于他的食欲。從乳房中吸出的乳汁量盡管有喂養差異，但平均約占媽媽現有乳汁的75-80%。

如果你試圖完全清空乳房，就像試圖清空一條河流、一個天然噴泉一樣是不可能的，因為當乳汁被移走時，更多的乳汁會源源不斷地分泌出來。乳房越空，泌乳速度就越快。因此，當嬰兒從乳房中取出大量乳汁時，乳汁的生産就會相應加快。這也就是我們所說的，奶是越吃越多的。也會鼓勵追奶的媽媽，要更多頻繁而有效地哺乳。

不要把喂奶或吸奶器吸奶想象成“把乳汁從容器裡倒出來”，而是應該把它想象成打開“高速生産”開關。你排得越多，它就生産越多。

正常階段，“排空”乳房會怎樣？

【奶量過剩，易堵奶】

當奶量過多，容易堵奶的媽媽們，由于經常性“排空”，除親喂外還額外擠奶的話，乳汁就會變得越來越多，産生淤積的風險也就越來越大。

【乳頭乳暈水腫破損】

另一方面額外增加的吸奶或者手擠奶也會增加乳房的勞累，讓乳頭乳暈得不到充分的休息，容易水腫和破損。而這樣的狀況，也會有可能引起乳房堵奶情況的發生。由此，陷入惡性循環。

脹奶時，該怎麼做？

可是喂完奶乳房還是很脹，或是乳房就是處于一個很充盈很脹的狀态，如果不徹底“排空”該怎麼辦呢？

首先我們是考慮先滿足寶寶親喂的需求，是否寶寶有效吸吮吃到足夠的乳汁，然後如果寶寶不吃時，媽媽覺得脹得不難受可以不處理，如果難受了就适當擠出一點點，乳房變舒服就好，并不需要一定要移出乳汁到“排空”的地步。我們的目的就是讓乳房适應寶寶的需求，當乳汁的供應和寶寶的需求達到平衡時，雙方都會覺得很舒服很輕松。不用為奶少而焦慮，也不用為奶多而勞累。

如果媽媽是覺得自己奶少，想要追奶，而選擇這樣額外移出乳汁的方法來刺激泌乳，建議還是預約哺乳指導先上門給你評估指導一下再做調整。因為在實際案例中，有太多媽媽的奶少都僅僅隻是自己認為的奶少，其實更多的是要調整喂養方式等等。如果貿然追奶，刺激奶量，可能反而會給自己造成負擔。

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