現在出門都非常的方便了，可以坐汽車，可以坐船，可以坐飛機。但是有的人都享受不了這種福，因為會暈車或者是暈船。暈車的朋友一定會很讨厭這種感覺，因為實在是非常的難受，所以就不想坐車了，出門的時候也會很煩惱，所以今天我就來幫大家化解這種煩惱！

首先我們先來說一下為什麼會有暈車的感覺，當人乘坐的交通工具突然啟動、颠簸運行、緊急刹車，或參與遊樂場一些旋轉遊戲，人處于“被擺動”狀态，颠簸使前庭器官感受左搖右晃，不斷發出雜亂的信号給大腦，内耳的調節功能跟不上，就會感到暈。總體來說就是因為人的平衡功能差，所以會有這種暈車的感覺！

坐車前的準備措施

1. 踏上旅途之前，一定不能過飽或者過餓。饑餓乘坐，因腸胃裡空蕩蕩的，經颠簸容易出現體力不支和惡心、嘔吐等現象；過飽或吃高蛋白和高脂食品，則容易出現惡心、嘔吐等症狀。如果平時我們習慣吃8～10分飽，那麼出發前最好隻吃4、5分飽，而這個量可以是你平時吃的飯量的一半左右。

2. 不要吃的太油膩，這樣會增加腸胃的負擔。如果胃裡不能很好的消化食物，會很容易導緻暈車。

3. 不要吃産氣的食物，比如牛奶，豆漿，含糖類比較高的食物。這些食物會讓我們的腸胃有不舒服的感覺。

4.踏上旅程之前一定要睡個好覺，用良好的精神狀态迎接旅途，如果上車之前就已經不舒服了的話，我們要拿什麼來對抗暈車之苦呢？睡眠充足，精神就好，可提高對乘車颠簸運動刺激的抗衡能力。

坐車中的注意事項

在坐車的時候盡量的不要低頭看手機、看報紙，或看窗外景色，不知道大家有沒有發現暈車的時候如果低着頭玩手機會更加的難受。所以大家在坐車的時候盡量的不要玩手機和看報紙。

坐車後的措施

1新鮮桔皮

這是我親自嘗試過的最有效的方法！坐車前記得買一兩個皮厚易剝的桔子，比如在家附近的水果店呀、或者是在火車站前的水果攤上，都很容易買到。如果路程長的話一定要多買一些橘子放在包裡面，因為一兩個可能真的不夠哦。如果感覺惡心頭暈的話，就可以把橘皮放在鼻子下面，用力擠壓出汁，然後深吸幾口氣，不僅能解暈車，芳香的氣味還能治愈你難過的情緒。

2鮮姜

生姜這個方法也是比較的實用的，但是有的人會不習慣生姜的味道。生姜在我們的家庭當中還是比較的常見的，在乘車途中可以将鮮姜片随身攜帶，随時放在鼻子底下聞，鮮姜的辛辣味非常刺激提神。或者可以将姜片貼在肚臍處，然後用傷濕止痛膏固定好。還可以将生姜削成筆狀，塗在人中處，效果也很不錯。如果大家不習慣這個味道的話就采取放在肚臍的位置的方法會比較的穩妥！

3. 風油精

風油精應該是大多數人暈車時候的選擇。因為風油精比較的好攜帶，小小的一瓶很是方便，暈車時，在太陽穴或者風池穴處抹上一點風油精，效果立竿見影。而且還可以提神醒腦，夏天的話還可以防蚊蟲！同樣的，在肚臍處滴兩滴風油精，再貼上傷濕止痛膏，也可以達到解暈的效果。

4. 喝茶

如果喝茶有助于緩解的暈車的話，我相信大多數人都會采取這樣的方法來進行緩解暈車，因為好喝而且效果還真的還是不錯的。自己在家裡面可以買一下姜茶，在暈車的時候可以拿出來喝一口。也可以準備一些薄荷，把薄荷放在水裡面浸泡一下出來的薄荷水也是可以緩解惡心的。

5.聽音樂

如果忘記了帶這些東西，但是很暈車的話也可以聽一下音樂，這樣可以減少副作用的影響！

6.橄榄及檸檬

暈車的初期使你産生過量的唾液，這些唾液滴人你的胃内，産生惡心的感覺。橄榄及檸檬所産生的鞣酸，能使你口腔幹燥。因此，在出現惡心的初兆時，吃點橄榄，有助于消除惡心。

7.可口可樂及果汁

可以幫助兒童纾解暈機。桔汁和蘋果汁有較好效果。其他碳酸可樂飲料可能也有效，不妨都試試，從中找到對你有效的一種。

上面說的這些緩解暈車的方法都是比較好用的，大家可以根據自己的情況選擇。希望這些方法可以幫助到大家，喜歡我們的分享一定要關注我們哦！

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