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對于新手媽媽來說，生完孩子後，首先要學會的是如何進行哺乳，除了要學習一些基本的母乳喂養技巧外，一些哺乳誤區，也是需要警惕的，否則容易給自己的哺乳期帶來不必要的麻煩。

因此，下面這些哺乳常見誤區，媽媽們要避開！

母乳是随着寶寶的生長不斷變化的，開始小寶寶的胃容量較小，每次隻需要一點奶就足夠了，所以，媽媽的奶水也會相對少一些。

之後随着寶寶的長大，胃容量的增加，媽媽的奶水也會越來越多。

胸部的大小，主要是由胸部的脂肪組織決定的，而奶水是否充足取決于乳腺的結構和數量，胸大不一定腺體多，胸小也可能腺體多而乳汁足。

初乳看上去黃黃的，原因主要是初乳中含有豐富的β胡蘿蔔素和蛋白質。

初乳不僅營養豐富，而且更适合新生寶寶消化吸收，可以增強寶寶的免疫力，還可促進胎糞早日排出，減少新生兒黃疸的發生。

之所以吃配方奶粉的寶寶會長得更胖、更壯，是因為奶瓶的設計，使得寶寶吸奶更加方便，容易導緻奶量攝入過多。

母乳吸吮相對困難，而且營養更加全面，吸收率更高，也并不需要更多的奶。

另外，母乳中含有一種激素成分“瘦素”，能夠調節人體脂肪的代謝，減少進食，但是在配方奶粉中沒有。

肥胖并不是一件好事，嬰幼兒肥胖會增加成年後肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性病的發病風險。

母乳中所含的營養成分會随着寶寶的年齡而變化。

無論是6個月前的母乳，還是6個月後的母乳，對于寶寶而言，都是營養豐富的母乳，能滿足寶寶不同發育時期的所需營養。

經常會聽人說哺乳期的媽媽不能吃這，不能吃那，實際上，除了一些特殊的對于寶寶有影響的食物之外，比如酒精，汞超标的魚類，除此之外沒有什麼食物需要特别忌口。

相反哺乳期的媽媽應該食物多樣化，保證營養的均衡攝入。

世界衛生組織建議純母乳喂養6個月，然後繼續母乳喂養至2歲或更長時間，同時要補充其它适當的食物，母乳喂養的時間不僅僅到1歲，隻要媽媽和寶寶願意，之後繼續母乳喂養也是沒有問題的。

有的媽媽可能在哺乳期間來月經，但并不影響母乳的質量，還是應該繼續堅持母乳喂養，在這個期間，乳汁的量可能會受到影響，所以寶媽要多喝水，讓寶寶多吸吮，以保證奶量。

感冒引起的發燒是機體自我保護的一種機制。

據相關研究，感冒不會直接通過母親傳播給寶寶，相反乳汁中有大量抗體，母乳喂養的寶寶也會得到相應的免疫力。

需要注意的是哺乳前要清洗雙手，哺乳時佩戴口罩，不要親吻寶寶。

乳腺炎是由細菌引起的一種乳房組織感染，母乳本身并沒有被感染，所以患乳腺炎期間不會對寶寶造成感染。

哺乳期的乳腺炎患者，她的母乳中的免疫細胞，以及細胞因子的種類和數量均有所增加。這樣的變化，

既有助于媽媽對乳腺感染的自身抵抗，也有助于激活嬰兒的免疫系統。

（編輯Rainbow。圖片來源網絡，侵删）

湖南醫聊特約作者：益陽市婦幼保健院 郭培韌

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