最近收到好多條私信，我想在這裡一次性講完了，以後大家遇到同類問題，可以先參考回答。

其中兩條我單獨說一下：

他把我拉黑了，我該怎麼辦啊？
您看我們複合的幾率大嗎？還有可能複合嗎？

可以想象當事人的情緒是迫不及待，想在我這裡找到一個答案。

可能你會覺得，前者的問題輕一點，後者的嚴重一點。

其實不是的。這跟感情問題是否嚴重，解決難度是否大沒有關系。

在乎概率的人就算遇到了再簡單的問題，也會先在内心衡量可能性的高低；不在乎概率的人，一心隻想着怎麼去解決問題。

其實說到底，謹小慎微也好，内心虛弱需要力量也好，這都是人的天性。我們大多數人，在面對未知情況，做決定或者行動之前，都會首先考慮概率。

隻不過我覺得，對于愛情這件事，“追尋概率”是最不靠譜的。

因為愛情不是一個固定不變的事件。

它不像高考，一年有一次。考不考的上理想的大學，有多大的幾率考上，在你的心裡有一把尺子可以衡量。甚至哪怕今年沒考上，那就複讀一年明年再考。

愛情是流動變幻的，你不能100%确定下周感情一定會破裂，更不能100%确定兩個月後一定能複合。有的人分手以後的兩周就複合成功了。有的人兜兜轉轉好幾年，換了好幾個對象，最後還是轉頭跟曾經那個好像最不可能複合的人在一起了。

你之所以内心沒譜，很希望我給你一個準确的概率，最根本的原因是因為你的内心過于虛弱，缺乏再愛的勇氣。

一個内心沒有勇氣再愛，需要靠“概率”維持信心的人，就算對方送上門了，ta也不一定能抓住。

話雖如此，鑒于咨詢挽回概率的人比較多，這裡關于挽回概率我寫一篇答疑，大家以後有相關問題可以直接看文章。（文末有複合概率的測試的小彩蛋）

002—百分之百的挽回靠譜嗎？

先說結論，那些說保證百分之百挽回的，都是騙子，是這個情感咨詢行業的腐蟲，隻為了恰快錢。

絕非偏激，我接手的所有來訪者，從來沒有保證過百分之百能幫你挽回的，記住這句話，從來沒有。那些承諾100%挽回的機構，幾乎都是利用你們失戀的痛苦的時機，就仿佛溺水的人抓了一根救命稻草一樣，倘若癡迷于100%挽回，那你多半會碰上一些無良機構，就像砧闆上的魚肉，任人宰割。

所以，你們現在要做的是冷靜、冷靜。

那為什麼不能沒法保證百分之百挽回呢？

因為挽回是一場人性的博弈，你要挽回的是一顆人心。

人心僅一寸，日夜風波起。

情感挽回其間含雜的變量非常多，比如:雙方的感情基礎，分手原因、分開時間、性格差異、溝通模式，以及自我的心态建設等等。

前面這些通過來訪者提供的信息，老師是能判斷出來的，但是你自我的心态建設，這是不可控的變量，經常會有心态崩潰的學員找到老師，老師需要花很長時間，幫他做系統的情緒安撫和心理疏導。實在是因為，這個心态，真的不太适合具體執行挽回方案。隻有你的情緒穩定，心态良好了，才适合開始挽回之路。（當然也可以同步就行）

所以，在這場博弈中，你先要考慮要不要賭一把。如果選擇搏一把，想想自己手裡的籌碼有多少？

什麼是籌碼，就是你的想要他點頭答應回頭的條件。

往往一般的籌碼，就是當初對方不喜歡你的缺點你已沒有了，譬如因為你的任性脾氣造成他離開你，但是你為了挽回他，你把脾氣改了，這樣你才有資格跟人家談複合對吧!他覺得你不夠成熟，當你真的轉變了，你才有資格跟他說我變了，我變成熟了，這樣要談複合，人家才信得過你真的變了。這也就是我們所謂的武器，要打赢戰争，一定要有好的武器，你說是吧!

籌碼越多，相對我們要挽回對方的成功率就可以拉高，時間甚至可以縮短。意思也代表說，自己想要順利的挽回對方，真得自己要去努力要去下功夫，天底下沒有不付出的道理，也沒有簡單輕松的挽回，是很辛苦的。

003——那到底挽回概率如何衡量呢？（文末有複合概率的測試）

說實話，來找到我咨詢的朋友，我從來沒有說過挽回的成功率多少，因為成功率本身是無法量化的。 别糾結成功率，挽回是一種很考驗人、屬于勇敢者的遊戲。

除了最簡單的兩種，挽回的概率可以預判。

其一就是校園戀情。小情侶鬧了一些矛盾，沒有原則性錯誤的雙方，這種情感挽回的可能性非常大。

其二就是感情冷淡，需要給情感增溫。比如對方的關心越來越少了，異地戀。這種挽回隻需要重建吸引，給到對方一些儀式感和驚喜，重覓愛情并不是太難。但前提，要确定對方目前還沒有新歡。

其餘的大多數挽回的案例都需要根據雙方的性格，當下的心境以及彼此的感情基礎全面了解之後，才能判定，并非一句話可以定性。

《戀愛的溫度》中說：“分手的人重新複合的概率是82%，但是複合後能走到最後的概率隻有3%，剩下的97%就會再次分手。和第一次分手一樣的理由”。

所以，糾結于複合的概率其實并無益處，你以為你有了一個客觀科學的判斷，實際上隻是想給自己挽回對方多一些信心罷了。

挽回的根源還是從分手這件事中追根溯源，找到分手的真正原因。通過失戀這件事，能明白我們在感情中欠缺的東西，我們不懂管理情緒，那我們就學會管理自我的情緒，倘若情商過低，那就學情商，不懂溝通，那就學習如何溝通，不懂異性，那就學異性思維。

挽回，其實更多是一個找尋自我的過程。包括：對自我的認識與反思，對情緒的覺察和管理，對親密關系的體驗和理解，對自我價值的重塑和個人情商的提升，還有對原生家庭的創傷修複問題。

我們要挽回的最終目的，實際上是要學會經營感情的能力和技巧，當我們和誰談戀愛都可以談的時候，我們自然能找一個最合适的對象手牽手走下去。

004——關于提高挽回成功概率，你必須知道的事！

一，成功概率不會是固定不變的。

可能通過努力得到提升，也有可能一時掉以輕心就瞬間清零。

并不是說10%的成功率就沒有挽回的必要了，而是你可能比50%的成功率要難得多。需要一步一個腳印的去增加這個概率。

有人看到這裡一定會想，咦，我有80%的成功率，要不我去挽回試試？

這個指數僅僅代表了你挽回的可能性，但不代表你應不應該繼續這段感情，也不能代表對方是否依然愛你，或者願意為了你做出改變。

所以成功概率的提升更像是一個升級打怪的過程，稍不留神可能就重頭來過。

二，挽回成功的目的不是為了赢，而是為了以後更好的生活。

我見過很多挽回的很用力的人，問他們，為什麼想挽回對方。他們也很茫然，但他們就是不願意從一段關系中抽離出來，有的甚至有報複心理。

“為什麼他們頭也不回的走的這麼潇灑，我要讓他離不開我之後再把他狠狠甩掉”

可是，這樣損人不利己的事情，有什麼意義呢。

你更應該考慮的是“我們重新在一起以後要怎麼過，彼此才會更舒服，生活才會更有趣”

如果是以雙赢的結局（雙方的感受）為出發點去挽回，基本不會出太大錯。但還是避免不了有的人在挽回過程中，逐漸情緒化、崩潰，最後隻能以自己的主觀利益出發。完全破壞了兩人的關系，以及之前打下的基礎。

三，挽回過程中，不要暴露需求感。

每個人接觸别人多多少少會有一些目的和動機。尤其是被你傷害過的他，他也會思考你再次接近他的動機是什麼？需求是什麼？

這時候你需要告訴他，也順便告訴自己，你隻是想跟他保持一個普通朋友的距離，偶爾聊聊天，不會幹擾到他的生活。

你甚至可以跟他說：你已經接受了分手的事實，但因為很多生活習慣上的不适應，所以希望他能給你一個能聯系到的方式。但你不會打擾。

有了聯系的渠道，你才可以逐漸展示自己的改變和優勢。

四，成功率高低，跟ta還喜不喜歡你沒關系

有人說，我知道ta心裡是有我的，ta還喜歡我，是不是就代表我的挽回成功幾率很高？

未必！

并不是每個人都會感性的跟着自己的第一感覺去選擇自己的感情。

尤其是随着社會閱曆和人生經曆的豐富，即使ta對你還有很深的感情，但他也不想讓自己再喜歡你了。這時離開你的理性占主導位置，他深刻的知道，隻有離開你，才有可能獲得ta真正想要的生活，獲得更多的幸福。

這就說明了，有些人為什麼心裡還挂念，卻不願意跟對方在一起。

畢竟喜歡是單方面的事，但在一起生活，是很複雜的事。

五，如果覺得挽回太難，一點點提高成功率，不要一步登天。

成功率參照表存在的意義，就是讓你一點一點通過自己的克制和努力去提升它。

一步一個腳印，就像造房子一樣，先打地基，再造一層，再造二層。

切記不要妄想一步登天。不要妄想建造空中樓閣。

有些人總是對自己的魅力過度自信，導緻總以為可以“一炮泯恩仇”，可以做一件很浪漫的事情讓對方回心轉意。

隻能說那些都是“假性分手”，對方真正決心跟你分手了，是不會因為這些小恩小惠就回頭的。必須要見證問題已經被解決。才可能改變他對你的負面認知。

而大多數問題并不能一次性得到解決，而是循序漸進的一個過程。等到對方發現你已經做出了真正的改變，且跟現在的你在一起很舒适，看得到未來。才有可能跟你複合。

以上，希望對你有幫助。

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