沿着青藏高原向東而去

在黃土高原和川西高原之間

順着黃河的方向

走進着一片被旅行者長期忽略的獨特藏域

“甘南”

我們用7天、168小時、走過甘南的每1公裡

深度體驗這裡的

美景、人文和你的

旅行信仰

除了高海拔，藏區的一切甘南都有

經幡飛舞，廟宇林立

随處可見

黃帽紅袍的僧人

磕長頭的佛教徒絡繹不絕

藏區沒有的宜人氣候，

甘南卻有

湖泊、草原、雪山、森林一應俱全

還有更多别處沒有的體驗

策馬奔騰，徒步密林，多民族的美食

多彩色甘南，不止眼前這些

"不是任何色彩都叫做甘南”

甘南是紅色的

紅色的草原霞彩、丹霞地貌、

紅色的藏式建築、廟宇、僧人

甘南是綠色的

綠色的草原、森林、

綠色的農田、山谷、洮硯

甘南是藍色的

藍色的天空、湖泊

還有藍色的河流

甘南是白色的

白雲、白羊、白石崖

雪蓮花、白哈達、白帳篷

甘南是黃色的

黃經輪、黃教僧帽

貢唐寶塔、酥油、瑪曲黃金

進入藏區的民俗體驗

才算來過甘南

“這一路，我們用感懷來銘記”

“在這一片返璞歸真的秘境裡，心懷敬畏是對他最基本的尊重。我們帶你走進這裡，感受甘南特色的民俗體驗。”

去一座城，一定要住一座城的民居。我們将駐紮在藏式農家院，在院子裡靜靜觀賞星空美景，看高高的山頂與稀疏的雲角，傾聽藏區人民輕聲的呢喃。

去一座城，一定要品嘗一座城的美食。與來自八方的好友一起制作藏族美食糌粑。糌粑是用青稞制成的炒面，攜帶方便，适于牧民生活，出門隻要帶上木碗、腰束、“唐古”（糌粑口袋），加上茶水就可以吃了。

去一座城，一定要學習一座城的文化。親手繪畫唐卡，奉上對藏區文化的敬重。唐卡是中國民族民間藝術的珍品，也被稱為藏族的“百科全書”。

走進秘境般的自然風光

隻有甘南

“這一路，我們用眼睛來雕刻”

“甘南被稱為夢中的香巴拉，神仙向往的地方！這裡可以用紅橙黃綠青藍紫黑白來诠釋。三善福地·九色甘南，隻要心中燦爛遍地是色彩。”

在甘南，風馬經幡。

拉蔔楞寺

是全世界最有名的藏密學院，擁有中國最完整的藏傳佛教教學體系。這裡也是電影《天下無賊》中的凡間淨土，有小西藏之稱。

在甘南，草場青青。

桑科草原

是藏族人民的天然牧場，水草豐茂，夏季草場碧綠如毯，藍天白雲下牛羊成群，一派自然田園風光。

在甘南，藏地風情。

達倉郎木賽赤寺

建在山坡上，金頂高大有氣魄，早上可以觀賞日出的光輝灑落在金頂的美景，寺後方有天葬台，這是甘南地區唯一允許參觀的天葬台。

在甘南，密林聖境。

紮尕那

村寨靜谧，宛若仙境，猶如世外桃源，《爸爸去哪兒5》曾在這裡取景。沿着大峽谷一路輕徒步，在仙女灘的草甸上盡情撒歡。

在甘南，連綿畫卷。

若爾蓋西部牧場

是一個草原藏民族文化集鎮，是展示和傳承藏文化的基地。在川西高原體驗慢生活，美的自然、心醉，一切都很養眼。

在甘南，浪漫醉人。

花湖

四周數百畝水草地就是高原濕地生物多樣性自然保護區。簡單，安靜，卻讓人燃燒，這就是花湖，妖娆的花湖。

在甘南，悠閑自在。

九曲黃河第一灣

水流清澈緩慢，從茫茫草海中穿過，牛羊在河邊悠閑的漫步，是黃河九十九道彎中最美的一灣。

在甘南，神聖虔誠。

蓮寶葉則

是藏區十大神山的第八位，安多地區衆神山之首。蓮寶葉則則是秘境中的秘境，迄今都少有人驚擾。

“甘南，在等你 ！”

當你來了甘南，你會發現

甘南這片神秘又聖潔的土地

有着太多太多心靈的震撼

遺世獨立的紮尕那山霧彌漫

格爾底寺轉經筒上刻着六字真言

充滿信仰的人們合手匍匐在路上

禅定寺磕着長頭的老者給人帶來心靈的震撼

甘南我來了

行程推薦

D1：蘭州集合日，住蘭州；

D2：蘭州-拉蔔楞寺-桑科草原-郎木寺，住郎木寺；

D3：達倉郎木賽赤寺晨曦-紮尕那峽谷/仙女灘，住紮尕那；

D4：紮尕那晨曦-花湖-若爾蓋西部牧場/繪畫唐卡/制作糌粑，住西部牧場；

D5：西部牧場-九曲黃河第一灣-瓦切塔林-阿壩縣，住阿壩縣；

D6：阿壩-蓮寶葉則-郭莽濕地-碌曲縣，住碌曲或瑪曲縣；

D7：碌曲-米拉日巴佛閣-蘭州火車站解散。

行程路書

D1 出發地-蘭州

今天是集合日，接機小哥會帶小夥伴前往酒店辦理入住。早到的小夥伴可以去西關清真寺、黃河第一橋中山橋、甘肅博物館看看；

來到蘭州不能不去品嘗當地的特色蘭州拉面，可以去正甯路小吃街或者大衆巷美食街哦

D2 蘭州-拉蔔楞寺-桑科草原-郎木寺

用過早餐乘車出發，12：30抵達拉蔔楞寺，這裡是全世界最有名的藏密學院，擁有中國最完整的藏傳佛教教學體系。這裡也是電影《天下無賊》中的凡間淨土，有小西藏之稱。

15：30乘車10公裡左右路過桑科草原，這裡是藏族人民的天然牧場，水草豐茂，夏季草場碧綠如毯，藍天白雲下牛羊成群，一派自然田園風光。 19：30抵達郎木寺。

小貼士：

1、在當地需要尊重少數民族的信仰和習俗，進入寺院大殿前需要脫帽，進入後不能喧嘩，不可以用手指指佛像，且所有殿内均不可以拍照。

2、郎木寺海拔約3300米。上高原的第一天，請不要劇烈運動，保持開心玩耍。

D3 達倉郎木賽赤寺晨曦/天葬台-紮尕那峽谷/仙女灘

05：30出發赴達倉郎木賽赤寺，寺廟建在山坡上，大多是金頂，高大有氣魄，早上可以觀賞日出的光輝灑落在金頂的美景，寺後方有天葬台，這是甘南地區唯一允許參觀的天葬台。

11：00抵達紮尕那，這裡村寨靜谧，宛若仙境，猶如世外桃源，《爸爸去哪兒5》曾在這裡取景。下午我們可以沿着大峽谷一路輕徒步，在仙女灘的草甸上盡情撒歡。感受這甯靜又美麗的聖境村寨。晚上住紮尕那藏式農家院，可在院子裡靜靜觀賞星空美景。

小貼士：

紮尕那海拔約3000米，由于是藏區，請一定要尊重當地的風俗習慣，與當地村民友善相處。

D4 紮尕那晨曦-花湖-若爾蓋西部牧場/繪畫唐卡/制作糌粑

清晨的紮尕那煙霧缭繞，空氣清新，在這裡，所有的語言都蒼白無力，唯有雲白風清，心曠神怡，物我兩忘。10：00玩耍盡興後乘車前往花湖，若爾蓋花湖四周數百畝水草地就是高原濕地生物多樣性自然保護區。簡單，安靜，卻讓人燃燒，這就是花湖，妖娆的花湖。

15：30乘車赴若爾蓋西部牧場，整個牧場是一個草原藏民族文化集鎮，是展示和傳承藏文化的基地。16：30抵達後小夥伴可以制作藏族美食糌粑、繪畫唐卡、深度體驗藏族文化。晚上可逛逛特色花街。

D5 西部牧場-九曲黃河第一灣-瓦切塔林-阿壩縣

早餐後乘車前往九曲黃河第一灣，這裡水流清澈緩慢，從茫茫草海中穿過，牛羊在河邊悠閑的漫步，是黃河九十九道彎中最美的一灣。

13：30抵達瓦切塔林，是為了紀念第十世班禅大師頌經祈福之地，建立了塔林和周圍108 座白塔，周圍有虔誠的藏民挂起的連綿經幡，蔚為壯觀。

小貼士：

九曲黃河第一灣海拔約3600米。

D6 阿壩-蓮寶葉則-郭莽濕地-碌曲縣）

09：00抵達蓮寶葉則，這裡是是藏區著名的神山，藏區十大神山的第八位，安多地區衆神山之首。與年保玉則同屬巴顔喀什山脈，一個在青一個在川，但是蓮寶葉則則是秘境中的秘境，迄今都少有人驚擾。

17：30抵達郭莽濕地，站在觀景台上，極目遠眺，盡顯西北草原的豪放，令人蕩氣回腸。

小貼士：

蓮寶葉則海拔約4200米。

D7 碌曲-米拉日巴佛閣-蘭州解散

早餐後乘車赴米拉日巴佛閣，佛閣共有9層，每一層都是一個單獨的佛堂，每一層代表着不同的教派，供奉的主尊均不相同。壁畫、唐卡、塑像，都在這個九層的佛閣裡獨自發光。

16：30出發抵達蘭州市火車站，此次行程圓滿結束，期待下次有你的旅行！

小貼士：

如果定蘭州的火車建議定20點之後的，蘭州的飛機建議定22點之後的。

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