常老師您好，我聽身邊說内分泌失調可以吃香港買的天禧丸，請問冷熱錯雜體質适合吃天禧丸調内分泌嗎？

這個天禧丸我不太了解，我也不知道它的構成是什麼。但是我們作為一個公共的健康節目，我們有一些常識，比如我們不能輕易評價一個人，不能輕易評價一個組織，不能輕易評價一個産品，要不然就會有廣告推銷的嫌疑，除非是我特别了解。

比如說我以前去過一些養生館，去過一些企業，這些企業都是在智慧之光平台上經過若幹年的曆練，通過聽課，企業找到組織在運作過程當中所講的根本和核心，他知道自己的魂了，這些企業，客戶對它的認同度非常的高，而且我也在那個地方體驗過了，我信賴了，我通過這些平台說出去我是負責任的。

這裡面既有滋陰又有壯陽，既能夠糾正寒性體質，也能夠糾正熱型體質，用這種方法，就能夠對寒熱錯雜的體質糾正。體質糾正過來了，内分泌失調的狀況慢慢也就好起來了，這是個方法，那這個方法，隻是從口服的角度，從食療的角度的建議。

其實内分泌失調，主要還是體内情緒狀态的變化，會有焦慮，急躁，情緒起伏變化很大，情緒變化背後隐藏的是髒腑的能量不足，比如他為什麼會發火憤怒？可能是肝的能量不足了；為什麼會悲觀落淚？可能是肺的能量不足了；為什麼害怕恐懼？是腎的能量不足了；他思慮重重，猶豫不決搖擺不定，這是脾的能量不足了。

你要對照自己，如果你是個内分泌失調的人，你是以哪個情緒為主的，這個情緒後面對應的就是髒腑能量的下降，得想辦法補充髒腑的能量。方法很簡單，在藥食同源的中藥當中，找到對我們髒腑有幫助的。因為每一味中藥後面都有歸經，它究竟歸哪一條經，對哪個髒腑能量的恢複有幫助，你找到就行了。

或者找一個養生館，請養生館的人幫你找到經絡，比如說是腎能量不足了，找到腎經上的穴位，對穴位進行刺激，或者艾灸，或者針刺，通過專業的人員，把經絡能量的不足補起來。表面上看起來是對穴位的刺激，對經絡的促進，但其實由表及裡，通過穴位和經絡就能夠把能量源源不斷的傳遞到我們的髒腑，讓髒腑能量不足得到一個提升，髒腑能量起來了，所對應的負向情緒就能夠被對沖掉了。

所以我有時候說中醫其實是一個中介的醫學，它是把人外在的經絡和内在的髒腑中介起來；或者說把人的情緒和内髒中介起來。我們沒有辦法通過情緒的調攝讓人獲得健康，因為人在江湖身不由己，環境不變，情緒想好起來，也挺難的。

但是我們知道情緒背後有髒腑能量不足的機制，我們就在髒腑能量上下功夫，通過經絡刺激的方式讓髒腑能量提升，髒腑能量高起來了，對應的情緒就有可能被沖掉了，這是中醫的核心。

當然更大層面上是我們要中介生命和自然之間的關系。從源頭來說，我們離自然太遠了，沒有像大自然那樣，有秩序有規律，然後守住這樣的氛圍，氣場，我們沒有跟大自然進行很好的交流，同步了。已經不同頻了，那你離道遠矣，離天遠矣，和自然有了隔閡了。

中醫起的作用就是把你已經偏離的身體狀态和大自然關聯起來，不管是吃藥還是藥膳，還是養生保健的落地方法，艾灸拔罐刮痧理療，包括藥浴薰蒸，都是做一個中介，讓人能更加接近大自然，人的頻率如果和大自然的頻率一緻了，人亞健康和慢性病的症狀就沒有了，就是起這樣的作用。

所以這是我給你的建議，就是不忙着吃藥物，從食療上作調整，從情緒上、飲食上、運動上也要加強。飲食上就是要吃全餐：豆蛋蔬果奶，藻菌雜糧魚。不能偏食，就你隻吃這個東西，使勁吃，吃到最後把身體體内能量吃的不平衡了。

或者你不愛運動，老坐那，人是動物得動起來啊。運和動還不一樣，運動運動，運在前，動在後，所以必須要通過運來讓自己五髒六腑的能量得到提升。我反複推薦的功法就是龜息大法，我在之前的節目中已經說的很清楚了，通過各種方法綜合的，就是我在這裡講的健康方法，不是一個單維次的，就是你問我：常老師啊，我這不舒服，那裡不舒服，你告訴我一個藥，告訴我一個方子，我用方子來治。

這些都是過去的舊有的健康的理解，那新的健康是我們要向病學習，借助疾病，要找到過去的差失所在，我們需要把方向定在哪個點上，把哪些東西糾正過來身體就好起來了，而不是一味的把責任推到醫院、醫生的身上。我有病就希望醫生能給我治好，你最好能夠一針見效，最好能夠立竿見影，最好能夠妙手回春，你把我治不好是你的問題。

這些說法，這些思維是不對的，病是身體體内生命法庭、生命判官對我們的一個判處，是你過去做錯了，用這個病告訴你，你得回到正常的道上來，建立這樣的思維以後，你就會找了。

所以我也希望經常關注我們的人，你接下來問題這樣問，常老師，我也知道了，我的病，我過去的生活習慣不好，我現在已經決定改生活習慣，而且我改了一段時間了，但是效果不明顯，有些地方我還不理解，老師我想請教，我最渴望的是大家能在這個點上能有一些探讨。

因為積重難返，時間太久，對身體的傷害已經很重了，僅僅靠生活方式的調整不能完全把問題解決，那接下來的問題處理就是看我們大夫了，這個我能幫你設計一些方案，這方案呢就能對你幫助更大一些，所以這是健康的思維。

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