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産後虛汗症怎麼調理

生活更新时间:2024-12-29 04:11:02

産後虛汗症怎麼調理?很多媽咪分娩後經常會出虛汗睡一覺醒來，發現整件睡衣都是濕答答的，身上黏糊糊的，好不舒服，一問才知道，這是産後出虛汗的症狀究竟是什麼原因導緻的？有什麼辦法可以緩解或解決嗎？今天，管家就帶各位準媽媽提前了解一下這方面知識，接下來我們就來聊聊關于産後虛汗症怎麼調理?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

産後虛汗症怎麼調理

很多媽咪分娩後經常會出虛汗。睡一覺醒來，發現整件睡衣都是濕答答的，身上黏糊糊的，好不舒服，一問才知道，這是産後出虛汗的症狀。究竟是什麼原因導緻的？有什麼辦法可以緩解或解決嗎？今天，管家就帶各位準媽媽提前了解一下這方面知識。

新媽媽出虛汗的原因

身體原因

新媽媽若是存在體虛或者陰虛情況的話，是極容易引起産後虛汗的。這類新媽晚上容易出汗，出汗後容易出現乏力、頭暈、身上發熱、口幹舌燥以及感冒等症狀。

分娩因素

懷孕後準媽身體血容量增加，造成大量水分堆積在體内。而這些多餘的水分需要排掉，就會通過腎髒和皮膚排出體外。尿液增多，汗液的增多，會使得汗腺分泌活躍，所以新媽出汗自然就增多了。

新媽媽出虛汗問題該如何解決呢？

1、多補充水分

虛汗增多時，水分都會被帶走。你需要及時補充水分，以免造成體内脫水和電解質紊亂。千萬不要因為出汗就減少湯水的攝入，否則會影響到哺乳，甚至影響到乳腺的健康。

2、适當增加運動

四肢肌肉的運動，有助于你增強脾胃功能和改善循環。氣虛的新媽媽雖然運動之後出汗增多，但也不應該因此而放棄運動，隻要注意出汗後及時擦幹汗液，換上幹爽的衣物，避免直接吹風，即可阻止外邪的侵襲。

3、調整作息時間

自己帶寶貝的媽媽，要調整好作息時間。盡量保持勞逸結合起居有常心情愉悅，與寶貝同步，不要把自己搞得太累。規律的生活可使植物神經功能得到逐漸恢複，減輕異常出汗。同時，還要注意保持愉快的心情，這樣也助于好轉。

溫馨提示：

異常排汗是一種外在表現的症狀，絕大多數新媽媽出虛汗都是由于産後虛損所緻，但也不排除由其他内在疾病，如甲狀腺功能亢進、結核病、風濕病以及多種慢性消耗性疾病等。如果經過适當的調理，出虛汗的情況還是沒有改善，就需要就醫了，以免耽誤時機。

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