大家好，我是惠子，80後的寶媽。

經常有小夥伴跟我說，明明知道讀書有用，但就是不喜歡看書，認為自己和讀書無緣，不是讀書的料。實際上，你隻是沒有養成讀書的習慣，然而在此之前我是一個非常讨厭看書的人，一年看不完一本書，我是從一個不愛看書的人成為一個讀書上瘾的人？答案就在于，我刻意培養了讀書的習慣。

我們總把"看書"這種事看得高高在上，總覺得看書應該有一個好的環境，看書之前要有儀式感，才算得上看書，或者是等一等，等哪天自己有空，等哪天沒有加班，等哪天沒有朋友相約，也許你不知道，你可能打開書的次數會越來越少時間，就在等待中慢慢溜走。

我們知道看書很重要，好的書能激發無窮的樂趣。但很多人也苦惱着，感覺自己一天都忙，想看書，卻發現一直沒時間。像我之前一樣心血來潮地去買了很多的書，拿回家後翻了幾頁就放角落裡吃灰去了。我之前也是和大家一樣，在等，等自己不那麼忙了，或者等自己準備好了在看，其實，看書沒有那麼高高在上，我們想看書，馬上拿起書就看，就這麼簡單。

書看的又慢又累，刷手機很快樂，怎麼讀書卻很痛苦，我曾經是這樣的狀态，除了看專業書，我都是在忙着搞事業，基本上沒有看完一本完整的書，然後我就發現我整個人的狀态是非常的浮躁，一旦閑下來就會開始焦慮，然後當我重新開始閱讀之後，我的焦慮才慢慢的緩解，感覺自己的心也慢慢的開始靜下來。

我今天分享的這些方法都是我親測有效的，能幫你真正愛上閱讀，養成閱讀的習慣，所以一定要看到最後哦！

我在讀書之前，我會花時間了解一下自己的困惑，我對這本書有什麼期待？這本書能給我解決什麼問題？然後我再去看書，這樣我比較容易跟作者産生共鳴，我也能更容易記住書中的内容。

搞清楚你為什麼要讀書，每個人讀書的目的都是不一樣的，有人讀書是想豐富自己的知識面，拓寬視野或者是讓自己的思維更有深度等等。像我讀書的目的是為了提升認知，有時也治愈焦慮，豐富自己的内心，總之就是你必須真正想要去閱讀，并且從中獲益，而不是僅僅是因為其他人推薦便去讀。

如果說要是從零開始養成閱讀習慣的話，就千萬不要去讀那種特别深奧的，或者是逼自己去看一些不感興趣的書，可以從自己感興趣的内容開始，更容易養成閱讀的習慣，比如說你對人物曆史特别感興趣，那麼你就可以從曆史人物相關的書開始，在剛養成閱讀習慣的時候，什麼書能讀進去你就去讀什麼書，等習慣養成之後，後續就可以多方面的去選擇你更喜歡的書。

大學畢業以前我隻讀過一本書[那便是小王子]，在讀他之前，我不喜歡讀書，也總覺得自己讀不完，書太長了，我看書很慢，一個字一個字看的那種，直到高中閏蜜給我推薦他，我花了一個小時讀完了，我才發現原來我可以讀完一本書，我可以做到瞬間為我提升很大的自信心，所以可以從一些簡單易懂，但是也富有深刻含義的書籍讀起。

不是一定要看紙質，我也經常看電子版，下載手機軟件就可以，還不需要花錢，可以上下路上 ，等車時看，坐車時看 ，睡前也可以看，還能随時複制一些自己喜歡的句子，摘抄以備忘錄裡，所以一開始要降低閱讀的困難，找到适合你的方式。

在你常常出沒的地方都被放上書，書桌有用說了，床頭 、随身攜帶的包裡，辦公桌上、茶幾上 、總之要讓書随處可見 ，你知道我以前幹過什麼嗎？躺在沙發上想看書但懶得去書架拿，結果就刷手機算了，真的，人性就是這麼懶惰，不要考驗它，另外，我建議在沒養成閱讀習慣前看紙質書，不用手機看，如果家裡有孩子的話，拿着紙質書也是一個很好的榜樣。

我應對讀書走神的絕招就是用手指 ，或者一支筆指着看到的位置，别以為這很小兒科，有時候盯着書想東想西，半天翻不動一頁的時候，我就會用這招超級好用的，一分鐘注意力就能完全集中 ，因為大腦的一個運轉機制就是哪裡有運動，哪裡就有注意力 。

比如每天看10頁或者每天看30分鐘，在剛開始培養閱讀習慣的時候，千萬不要好高鹜遠，先給自己定一個容易實現的小目标，比如說一個月閱讀一本，這樣的話一年下來你也能讀12本書，這樣算來，一本300頁左右的書，一個月讀完的話每天隻需要讀10頁，也就是半小時左右就可以完成，從這樣一個小目标開始，就便容易進入到每天閱讀的狀态裡，也更容易養成閱讀的習慣。

每天有規律的讀書，因為我是一個全職媽媽，所以寶寶在白天醒着的時候，我是沒辦法安靜下來閱讀的，所以我把讀書的時間分成兩個時間 。

你也可以固定每天的讀書時間，在早起或者睡覺前，每天讀15分鐘或半個小時，這樣慢慢就養成習慣啦！用以上的方法我慢慢地養成了讀書的好習慣，現在看書已經融入我每天的生活裡，就跟散步一樣平常。相信我，如果執行一個月，你一定會讀書上瘾的。

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