佩德羅·佛朗哥（Pedro Franco）曾被吉尼斯世界紀錄公認為世界上最肥胖的男子，而前一位保持這項紀錄的墨西哥人曼努埃爾·烏裡韋（Manuel Uribe）在2016年已經去世。佛朗哥一生超重，體重最高紀錄是1300磅（590公斤），他在家中被困在床上10年。
他說：“當我6歲的時候，我的體重差不多就達到了60公斤，這不是因為我暴飲暴食，而是因為我得了一種天生的疾病。”由于長期沒有暴露在陽光下，佛朗哥的皮膚呈淡白色。在家裡，他花了很多時間編織圍巾，為家人制作糖果，以供出售，這是他為家庭收入做出貢獻的方式。在空閑時間，他喜歡唱歌和彈吉他。
後來因為身體不适，他被家人送往醫院。當時他通過一輛特别改裝的面包車前往瓜達拉哈拉進入診所，因為他龐大的身體已經塞不進正常大小的車。根據醫生診斷，他必須做縮胃手術，不然再胖下去會有生命危險。
但他的體重還不适合做手術，必須先減掉一些才行。于是，佛朗哥進行了為期3個月的飲食管理，減掉了385磅，為他在瓜達拉哈拉的手術做好準備。手術後，他減掉了原來體重的一半，變成了245公斤，共計減重690斤，終于擺脫了“世界第一胖”的頭銜。
他有一個夢想：“我想像正常人那樣行走。”于是，他的大部分時間都緻力于運動練習。包括舉重，拉動阻力繩和踩手搖固定自行車。“我很高興因為一切進展順利，”佛朗哥開心地說。現在他的目标是再減掉290斤，相信最終他一定會成功
對于超重以至于行動不便的人，運動減肥并不是最好的方法，應該先從食物控制入手。下面小編就來講講減肥期間應該怎麼吃：
1、攝入蛋白質
人體在饑餓時，脂肪是抑制燃燒的，提供能量的是肌肉。多攝入蛋白質，可以避免肌肉消耗降低代謝。那麼攝入蛋白質的量怎麼把握呢？這裡有一個公式：每天需要攝入的蛋白質含量=體重×1.5克，假如你的體重是60公斤，那麼每天就要攝入90克蛋白質。
2、盡量吃天然的食物
食物加工後的熱量由低到高：清蒸＞烘烤＞水煮＞快炒（小油煎）＞油炸，你可以遵循這個原則來料理食物，總之越簡單的方式，烹饪出來的食物越有營養。
3、減肥不要急于求成
減肥期間，許多人急于求成，為此還選擇一些激進的節食方法，比如戒掉主食之類的。事實上，不吃主食是不行的，蛋白質，碳水化合物，甚至脂肪，都是人體必須的營養元素。可以少吃，但不能不吃。
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