香蕉片
很多人早餐都說不敢吃水果，實際上水果營養價值挺高的，水果可以補充維生素。有的朋友覺得早餐吃水果時間不足，有的朋友說早餐吃水果腸胃受不了生冷。我覺得可以試試把水果烘幹做成果幹，早餐可以吃幾片水果幹，吃牛奶或者酸奶，放一些果幹做成水果味酸奶。或許會說幹嘛不吃水果，因為有的朋友早餐腸胃受不了生冷的食物，況且水果幹更香甜更可口。很多人都喜歡吃香蕉片，因為香蕉片又香又甜， 1根香蕉烤好以後重量減少很多，香蕉片方便攜帶。香蕉是高能量食物，把香蕉烤成香蕉片可以當休閑零食，補充能量。
孩子都喜歡吃零食，不管家長對孩子做多少思想工作，孩子都會饞零食，很多孩子都喜歡吃薯片等膨化食品，膨化食品對孩子健康不利。與其阻止孩子吃零食，不如給孩子做一些适合他們吃的零食。把新鮮的香蕉切薄片，烘烤成香蕉片，沒有添加劑，不用放糖，不用油炸，這樣的零食可以讓孩子吃得放心。香甜酥脆的香蕉片代替膨化食品，可以讓孩子解饞，而且香蕉片保留了香蕉的大部分營養成分，香蕉含有大量的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，開胃助消化，潤腸通便。香蕉片烘烤很簡單，把香蕉切片放進機器，烘幹就可以了。
【材料】香蕉 8根
【做法】
1 把新鮮香蕉剝皮，切小塊，香蕉片切得薄一些。
2 我把香蕉片切成了大概2毫米的厚度。
3 把切好的香蕉片擺放在烤網上面，香蕉片不要重疊在一起，平鋪着放在烤網上，受熱均勻。
4把擺放好香蕉片的烤網放在果幹機，果幹機有4層，看着很小巧，實際上能裝很多東西。
5果幹機調70度烘烤，我先烘烤了5小時，看看香蕉片的狀态，如果烘烤得很幹，那就不用再烘烤，否則多烘烤3-5小時，把香蕉片烘烤的又香又酥脆。
【溫馨提示】
1 在家烘烤香蕉片沒有放防腐劑，沒有添加劑，保存時間不能太久，最好在一周内吃光。
2 如果沒有果幹機可以用烤箱代替，烘烤的時間要長很多。
我是康妮，我姓陳，關注康妮chen，我每天都會在這裡分享美食，分享美食制作過程中的各種趣事，作為一個孩子的媽媽，我常常叨叨一下我家孩子，作為一個寶媽，我更關注孩子如何吃得更健康更營養，我會分享做給孩子吃的一道道美食。這裡所有圖片和文字都是我的原創内容，盜文盜圖必追究！
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