在保養方面不把年齡放在眼裡是不現實的，但眼裡又不是隻有年齡，從簡單的基礎保養到現在我堅持了三年以上，從切身的體會來看對保養的要求隻會随着年齡不斷提高，我所追求保養的結果是比自身應有的年齡情況要好，即在自己的基礎上要求更進一步的年輕态，不去對比先天條件就比自己好的人也不去和後天從不保養的人對比，比上不足比下有餘隻會徒增心理安慰，切實付出才會有真實的回報。

面部保養

大家肯定覺得我要從臉上用的護膚品開始說起，潔面水乳精華面霜走馬觀花，但我偏偏要說大家容易忽略的地方，頸部。

重視你的頸部狀态

所謂鎖骨以上都是臉，脖子如果有頸紋是分分鐘暴露你年齡的事，縱使臉蛋吹彈可破妝容無懈可擊都是徒勞。

正在看手機的各位請把視線暫時離開我的答案，找到一面鏡子，或者打開手機前置平視前方，觀察一下脖子上出現的頸紋，有沒有一秒警醒。

除了護膚還想說說彩妝。

選擇養膚型的粉底

彩妝似乎針對保養的意義不大，主要說兩個容易被忽視的地方，一個就是随着年齡的增長皮膚對于彩妝品會越來越挑剔，主要就是底妝，長時間覆蓋面部，尤其是頻繁上妝的人群，養膚類型的底妝确實有更多的保濕和抗氧化成分，不僅僅長時間帶妝也能維持肌膚細膩，同時抗氧化的功效可以讓底妝不容易暗沉。

認真卸妝的态度

卸妝，很多人擔心化妝給皮膚造成負擔，實際上，隻要是正規的彩妝品牌彩妝用品并且卸妝及時且到位對皮膚是不至于造成損傷的，反而用天價的化妝品但是不做好卸妝和清潔工作皮膚問題也容易找上門來。

身體保養

身體的保養也是一樣，不僅僅是面部的肌膚要跟随的我們到老，身體也是一樣，并且範圍更大面臨的問題更多，應該及時重視起來。

注重牙齒的護理

牙齒是随着年齡增長不斷面臨問題的區域之一，即使是年輕人也應該在日常中重視起來。

滋潤身體皮膚

還有最大面積的身體皮膚，随着年齡增長水分的逐漸确實從而失去柔嫩和光滑感，很多人也察覺用于身體的保養品效果并不大，我的建議是先去角質，外加深度身體滋潤以及加大保養品的用量，去角質可以借助身體磨砂類型的産品，保濕滋潤可以選擇身體乳加護膚油的搭配。

養成運動的習慣

運動健身并不是減肥塑形人的專屬，運動給人帶來最有益的還有加強新陳代謝，之前健身兩個月體重不變的情況下，體脂率和新陳代謝都有改善，從視覺上看反而纖瘦了，皮膚狀态也好很多，年齡越大越不難察覺新陳代謝緩慢以後僅僅靠節食是維持不了身材的，運動才是長久之計。

總之，當老成為一種恐慌，不僅僅是用保溫杯泡枸杞，更多的是關注我們身上的每一處細節并付諸行動，與時間賽跑與衰老抗争也是讓我們時刻保持活力的動力所在，希望關于保養的内容對大家有所幫助

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