丹丹媽媽已經不止一次收到學前班老師的投訴了，丹丹上課小動作比較多，課桌上的文具盒、橡皮擦、鉛筆刀随時都能成為她的玩具。有時候玩得不亦樂乎，老師叫她起來回答問題，她都聽不到。

晚上的輔導女兒做作業的時候，丹丹媽媽也注意到了：一坐下來，她就忍不住把文具盒裡的的筆一支支拿出來，再一支支放回去；看到橡皮擦黑了，要擦得幹幹淨淨再放回去；窗外傳來消防車的聲音，會忍不住望向窗台……

女兒的注意力好像不屬于她一樣，似乎任何東西都能将她的注意力從作業本上轉移。丹丹媽媽也很苦惱，就算自己坐在一旁時刻提醒，也很難讓女兒将注意力集中在作業上。課堂上，就更加無從下手了。

學前兒童的注意力是随性的、無意識的，會在形形色色的事物前短暫停留，而後迅速轉移。這個時候，需要父母、學校老師對他們進行一定的約束和引導。若是孩子的注意力，一直處于遊離的狀态，那麼就很難讓孩子學會專注。

世界衛生組織曾經公布了一組兒童注意力的研究，相關數據表明：全球有60%的兒童注意力問題，會在13-15 歲随着發育型改善，但仍有40%的兒童，會把問題帶到成年。

先來了解一下，為什麼孩子容易走神？

一般來說，影響孩子注意力的，有這三方面的因素：

第一，是孩子所處的環境。

孩子所處的環境，對他注意力能否集中有很大的影響。就如丹丹媽媽提到了，窗外傳來的消防車的聲音，女兒的注意力就從作業飄到窗外了。

還有一種情況是，當孩子在做作業的時候，家裡隔代親的老一輩心疼孩子學習辛苦，時不時送個水果、送杯牛奶。這樣的打斷，也會很大程度上影響孩子的注意力指向。

所以給孩子營造一個安靜不受打擾的環境，對注意力的集中非常重要。

第二，是認知的差異。

學前兒童成長的家庭環境的不同，導緻了孩子的認知水平是存在差異的。

認知水平高的孩子，抗幹擾的能力會比認知水平低的孩子強。剛好今天又看到了一篇講海澱家長和他們的牛叉孩子的熱文，裡面提到：一個清華博導4歲的女兒，已經可以給即将上小學的孩子講核聚變原了。而普通人家的孩子，上了小學還在追汪汪隊呢。

讓這兩個孩子在同一環境下同看一本書，誰能夠不受打擾更加專注，幾乎毫無懸念。

第三，是生理因素的影響。

這裡，我們不讨論病理性的注意力缺陷，隻講一般生理因素的影響，包括孩子自身情緒的變化和身體健康情況。

很多媽媽會遇到這樣的情況，看着孩子自己玩得好好的，走開上洗手間沒一會兒，就聽到了孩子的哭聲，玩具也不要了，跑到門口來找媽媽。這是媽媽的離開，讓孩子産生了不安和恐懼，就讓孩子的注意力從玩具轉移到了媽媽身上。

有的孩子患病初愈，注意力也會比較難以集中，父母和老師應該寬容對待。

兒童注意力發展有哪些特點？

在幫助孩子培養注意力之前，家長們應該先了解一下孩子注意力發展的特點。

特點1:兒童的注意力，以無意注意為主

兒童的注意力發展水平，和大腦中興奮和抑制兩種信号系統的協調活動緊密相關。學前兒童大腦的内抑制，就是控制興奮刺激的能力發育還不完善，所以會在興奮和抑制之間的快速轉換，這也是為什麼，這個時期兒童的注意力很容易分散，仍然以無意注意為主。

當孩子到了上學的年齡，進入學校接受教育之後，随着大腦發育的不斷完善，孩子們大腦的興奮和抑制活動也會越來越協調。教學課堂也是對孩子注意力集中的一種鍛煉，可以促進他們控制注意力的能力，讓有意注意得到發展。

通常到了孩子上四、五年級的時候，無意注意就會逐漸讓步于有意注意，這時孩子就能充分地調用自己的注意力，在較長的時間内專注于一件事情。

特點2:注意力不穩定, 帶有明顯的情緒色彩

由于學前兒童的注意力仍然是以無意注意為主，控制能力弱，所以注意力容易受到情緒的影響，表現為容易分心、容易轉移。

對于自己喜歡的動畫片，同一集可以一次又一次重複，每一次都能看得十分專注；而面對不敢興趣的課堂内容，他可以沉浸在自己的小世界裡玩橡皮擦玩到忘乎所以。

有一組關于兒童注意力的數據顯示：通常，剛入學的兒童的注意力隻有15分鐘，7～10歲兒童的注意力是20分鐘，10～12歲的注意力是30分鐘。

家長在給孩子輔導作業，或者老師在教學的時候，應該結合兒童的注意力發展，适時地以無意注意加以調節。舉個例子，給孩子講解了知識點之後，可以來聯系孩子感興趣的東西來講解。堂姐的孩子喜歡汪汪隊，她就總是将汪汪隊的角色代入題目中給孩子講題，孩子被引導到自己感興趣的領域，注意力就集中了。

特點3：孩子們的注意力，更容易集中在具體的、直觀的事物上

孩子認識世界，是從客觀、具體的事物開始的。從一開始沒有受到教育和訓練之前，孩子的思維是具體的、形象的。你會發現，能夠吸引孩子注意力的都是看得見摸得着的具體的東西，一個他喜歡的玩具，或一個他愛吃的蘋果。

所以家長和老師要把學習内容具像化，才能更容易引起孩子的興趣。到了小學之後，随着不斷地深入學習，抽象思維會慢慢發展，這時，孩子們才能對抽象的知識也開始集中注意力。

家長們應該怎麼培養孩子的注意力

注意力是智力的五大基本構成要素之一，會對孩子日後的學習、生活影響十分重大。這也是許多父母對孩子注意力的培養如此重視的原因。

從幼兒期到學前兒童期，是培養孩子注意力的黃金時間。在進行注意力訓練的時候，要充分調動孩子們的感官運動，視、聽、說缺一不可。

這裡，給家長們提供幾個在家就能訓練孩子注意力的訓練方法：

方法一：舒爾特方格訓練

這是國際上公認的最簡單也最有效的注意力訓練方法。

找一張方格紙，5行5列畫出25個格子，将1～25個阿拉伯數字，随機打亂填入格子中。然後，讓孩子用手指把數字從小到大一個個依次指出，并且大聲讀書來。

圖片來源網絡，侵删

家長要通過計時來判斷孩子的注意力集中度，孩子用時越短，注意力就越集中。舒爾特方格訓練，可以鍛煉孩子集中、分配和控制注意力的能力。

方法二：視覺追蹤訓練

最簡單的訓練是，找一支比較細的小木棍，讓孩子在保持頭部不動的情況下，盯着木棍的端點看，端點移動到哪裡，眼睛就要跟着移動到哪裡。

這個方法鍛煉的是孩子跟随和追蹤物體物體的能力，減少視覺跳漏，對于孩子閱讀能力的提高有幫助。

方法三：圖形辨别訓練

這在“大家來找茬”這一類的遊戲中應用得很多。找兩幅大體相似，但細節略有不同的圖。讓孩子把兩幅圖中，不同的地方找出來。由簡單到複雜，難度要逐漸遞增，難度越大孩子就必須更加集中注意力才能通關。

這個過程中，可以鍛煉孩子的視覺的分辨力，還能訓練孩子進行注意力的分配。

方法四：主題童話故事訓練

也很簡單，給孩子講完故事後，反過來，讓他複述一遍，把故事講給你聽。一開始，孩子可能說的不夠完整，可以适當給他一些情節提示。

慢慢地，孩子會把故事講得越來越生動有趣。在收聽故事、記憶情節、轉碼複述的過程中，孩子們注意力持續時長、注意廣度都會得到鍛煉和發展。

方法五：抗幹擾遊戲訓練

可用運球遊戲來訓練，讓孩子拿着乒乓球拍，把乒乓球放在球拍上，按照家長規定的路線，把球從一端運送到另一端，球掉了就要重新開始。家長可以在路上設置一些小障礙，可以在不接觸孩子身體的前提下幹擾他。

一開始孩子可能會經常失敗，多練習幾次，慢慢地孩子的情緒會越來越穩定，抵禦幹擾的能力也會有所增強。

生活中，家長和老師們有很多方法可以去培養孩子的注意力，怎樣的方式最有效，還要根據孩子的性格特點因材施教，選擇孩子最能接受的方式，然後有目的、有計劃地去落實。家長們要相信，孩子的可塑性是非常強的，隻要我們對他有足夠的關心和耐心。

能夠長時間集中注意力的孩子，在知識的學習和信息的獲取上更加高效，可以為日後良好學習習慣的養成打下基礎。

作者簡介：發現孩子的藍媽媽，專注兒童心理健康和教育，希望所有父母都能和孩子共同成長。如果育兒過程中你也遇到一些疑惑，歡迎評論區一起探讨。如果你喜歡這篇文章，記得關注和轉發哦～

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