無論是科學調查數據，還是現實生活常識，我們都知道婚姻期間夫妻的性生活頻率是逐年下降的。

心理學中，根據這一現象提出了一個有趣的理論，被稱為婚姻“瓶子理論”（the “bottle theory” of marriage）。

婚姻“瓶子理論”認為：如果一對新婚夫婦在他們結婚的第一年每過一次性生活，就在瓶子裡放一枚硬币，然後在結婚一周年之後，每過一次性生活就從瓶子裡取出來一枚硬币。按照這樣的方式持續下去，到婚姻結束那天，瓶子都永遠不會倒空。

雖然婚姻“瓶子理論”有一些誇張，但也反映了性生活頻率随婚姻持續逐漸下降的規律。那麼，夫妻在婚後的性生活頻率到底是多少呢？

為此，我們參考了近期的一項調查結果。根據General Social Survey在最近對650對已婚夫妻的調查顯示：（統計結果如下圖所示）

婚後夫妻間的性生活頻率是多少？

• 25%的夫妻性生活頻率為一周一次；
• 19%的夫妻每月性生活次數為2-3次；
• 17%的夫妻一個月一次性生活；
• 16%的夫妻每周2-3次；
• 10%的人在過去一年中沒有性生活；
• 7%的人在過去一年中大約有過1-2次性生活；
• 5%的夫妻每周性生活次數在4次以上。

從以上數據可以發現，夫妻間在婚後的性生活頻率各不相同，但維持在怎樣的頻率是最佳的呢？

為此，我們參考了多位心理學家的觀點，供讀者們參考。

性心理學家Shamyra Howard認為：

“性生活頻率并不是性生活滿意度的指标。合适的性生活頻率取決于能讓夫妻雙方都滿意的程度。”

文獻題目及摘要截圖

話雖如此，但多倫多大學（University of Toronto）的心理學家Amy Muise，Ulrich Schimmack，Emily A. Impett在2015年發表于Social Psychological and Personality Science期刊上的心理學研究發現：每周有一次性生活的夫妻，對婚姻的滿意度和幸福感最高；當低于這個頻率時，夫妻對親密關系的幸福感将會降低，但如果高于這個頻率，幸福感也不會增加[1]。（文獻題目及摘要截圖如上圖所示）

• 總結：适合自己的才是最佳的選擇

實際上，适合每對夫妻的最佳性生活頻率因人而異，隻有适合自己的才是最佳的，并沒有統一标準。

正如心理學家Fogel Mersy建議的那樣：

“一對夫婦‘應該’擁有的性生活頻率是他們根據個人需求和意願水平共同協商的頻率。這裡沒有适合所有人的數據，而且我也不願推薦一個具體的數字，因為它不适合所有人群。當人們使用統計數據來确定他們的性生活頻率時，會增加夫妻間的焦慮，引起不必要的擔憂。”

正如開篇提到的趣味心理學理論，婚姻的“瓶子理論”所反映的現象，每對夫妻在婚後都會面臨性生活頻率降低的現象，這是普遍現象，不是個例，因此不必為此焦慮。

同時，婚姻的“瓶子理論”也反應出，性生活頻率下降并不是婚姻出現問題的标志。夫妻間隻要協商好，同樣能維持良好的婚姻滿意度。

希望本期的心理學解析能為讀者們帶來新知和有價值的思考！

[1] Muise, A., Schimmack, U., & Impett, E. A. (2015). Sexual Frequency Predicts Greater Well-Being, But More is Not Always Better. Social Psychological and Personality Science, 7(4), 295–302.doi:10.1177/1948550615616462

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