《跑男》作為一檔老牌的綜藝節目，雖然如今已經更新到了衍生綜藝節目《奔跑吧黃河篇》的第2季，但是節目的口碑依然沒有回暖。

在鄧超，陳赫，鹿晗等人退出節目之後，《跑男》就進入了一種頻換嘉賓的循環。除了李晨，鄭恺和楊穎一直在這檔節目之外，其餘的嘉賓來來走走，已經換了幾撥。

而到了《奔跑吧黃河篇》第2季，再一次經曆了陣容大換血，雖然沙溢和宋雨琦也同樣是這檔節目的老成員，但畢竟是後期加入，而新成員又邀請了白鹿和林一作為常駐嘉賓。

李晨依然妥妥站在海報的C位上，楊穎和鄭恺就像是左右兩護法，他們的存在讓《跑男》依然是《跑男》。 但從這檔節目的弊端來看，老成員的問題逐漸凸顯，包括這一季的《跑男》也沒有太大的改觀。但令人意外的是，節目收視卻依然飙漲，這究竟是為什麼？

李晨，鄭恺和楊穎這三位老成員的表現，從一開始拼盡全力到之後心有餘而力不足，再到如今的《奔跑吧黃河篇》，已經完全是躺平的狀态了。在節目中發力不足，存在感極低，甚至不如新人嘉賓白鹿的表現更出色。

楊穎放不開的偶像包袱，李晨和鄭恺拼了命用老梗來制造笑點，結果反響平平，觀衆也已經看膩了。可以說，《跑男》這檔節目完全指望不上老成員。

在鄧超等人退出節目之後，數次大換血的《跑男》并非沒有迎來更為穩定的陣容。比如在《奔跑吧黃河篇》第1季就是由三位老成員加持，沙溢，郭麒麟和蔡徐坤，作為常駐嘉賓的“沙郭蔡”組合，給觀衆帶來了不少笑點。即便《黃河篇》是公益性質的節目，但三人合體，綜藝效果依然拉滿。

沙溢的性格本身十分讨喜，不會出現因為資曆更老擺架子的問題。而郭麒麟則是相聲演員出身，典型的喜劇人，不僅在節目裡更放得開，更是造梗小能手。蔡徐坤在《跑男》中的作用，類似之前的鹿晗，當紅頂流的身份讓他能夠為節目組帶來更多的人氣，而卸下偶像包袱，放開了玩的蔡徐坤又因為反差萌而圈粉。

但到了這一季，《奔跑吧黃河篇》“沙郭蔡”解體，對于節目來說還是有很大影響的。雖然沙溢依然留在節目中，但是沒有了郭麒麟和蔡徐坤與他互動，老成員也已經定性了，依靠沙溢一個人是無法帶節奏的。

好在這一季的節目前兩期請來了于洋，與沙溢合作制造了不少笑點。但很顯然《跑男》系列因為老成員的表現沒什麼驚喜，還是讓節目受到了很大的影響。

而這一季的收視依然能夠飙漲，與飛行嘉賓有着分不開的關系。

前兩期的節目請來于洋是最明智的選擇，他與沙溢制造的笑點以及于洋個人的搞笑功底都非常出色，節目效果還是能看的過去的。而到了第3期和第4期，則是由秦霄賢支撐。

《跑男》本身就是一檔競技遊戲類綜藝節目，雖然遊戲環節的設置非常重要，比如撕名牌就成為了這檔節目的标志性遊戲環節。但是歸根結底，觀衆更想看到的是這些嘉賓們之間有趣的互動。

如果在綜藝節目中，這些明星們依然背負着偶像包袱放不開，那麼與觀衆在影視劇中看到的他們沒有任何差别。反倒是嘉賓們的表現越真實越容易留住觀衆，而表現出色的嘉賓也能收獲一波粉絲。

在第3期節目中，秦霄賢就因為成了全程買單的人，讓觀衆覺得既心疼又好笑。雖然在大轉盤的環節，秦霄賢明顯是在放水，但是前期比較拉面的長度以及猜拉面的碗數，沒有太明顯的劇本痕迹。

秦霄賢則從一開始鬥志滿滿，到後期已經認命，無可奈何的聽着節目組報價，完全是生無可戀的樣子，很容易戳中觀衆笑點。

到了第4期節目，同樣是《跑男》的标志性遊戲飛椅，也是讓秦霄賢玩出了翻倍的樂趣。其他嘉賓跳一次水沒什麼好笑的，但秦霄賢先是已聽不清為由，把白鹿送下了水之後，又成了白鹿的報複對象，接二連三跳水，到了最後，秦霄賢甚至都在空中完成了360度轉體。

不得不說，正是因為有了團欺的秦霄賢，才讓節目的第3期和第4期有了亮眼的收視成績。可見對于《跑男》來說，選對飛行嘉賓同樣重要。

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