嫁人生子是女人這輩子必須要走的一條路，當然，女性也可以不結婚生子。但是，已經結過婚的女性必然會考慮要孩子，不過，女性的子宮内膜要是太薄，就不容易能懷孕。而且，要是女性一直不調理身體，增厚内膜，很可能以後都生不了小孩，所以發現自己内膜太薄的時候一定要趕緊調理。
内膜薄是以什麼為标準？
内膜薄還是厚，其實很多人都是不知道的，因為内膜的厚度，無法憑借自己的感覺去知曉，必須要依靠檢查才能知道。而内膜的厚度在7毫米以下，就算是内膜層太薄了，要是在5毫米以下，就會影響到女性未來能不能生孩子。因為内膜厚度合适，才能讓胚胎待在這裡，為胚胎提供足夠的營養物去成長發育。
而且，内膜有多厚，除了是天生基因決定，還和平時生活習慣有很大的關系。因為女性要是經常生氣，或者是流産過很多次，體内寒氣重就會讓内膜變薄。還有，女性要是内膜太薄了，月經量都會不正常，基本上在兩三天就走幹淨了，而且經血也很少。就是因為子宮内膜太薄，脫落的内膜量很少，形成的經血當然也會很少。當你想要生孩子了，但是經血量減少，經期很快結束，可以查查是不是内膜太薄了。
内膜太薄，有什麼辦法增加厚度嗎？
常吃大豆，衆所周知，内膜的厚度多少，受體内激素水平影響。女性體内激素少，内膜增生就少厚度就很薄，體内的激素水平要是很高，子宮内膜也會變厚，所以，在發現自己子宮内膜有點薄的時候，在生活中就要多吃些天然雌激素食物，刺激内膜增生增加厚度。
而含有雌激素的食物是大豆，它的營養物質和女性需要的雌激素結構是一樣的，可以增加子宮内膜的厚度。所以，女性平時可以常吃大豆食物，比如早上喝豆漿粥，但是要注意别吃太多了。
常吃活血的食物，很多女性内膜太薄，和體内的氣血不足，沒有足夠的營養物質維持身體去工作。而經血雖然是内膜脫落形成的，但是很多時候内膜脫落後的碎片，會變成肉塊減少經血量。
這都是因為體内的血液流通不暢，或者是體内的寒氣太重，減慢血流速度不能及時給身體補充營養物質。所以，内膜太薄需要人們常吃活血的東西，去除體内的寒氣，促進血液循環。這樣也能幫助增加内膜厚度。比如，女性平時要常吃阿膠，雞湯，銀耳湯和黑芝麻糊等，這些食物活血效果都不錯。
當然，對于女性來說，身體能得到好的休息，每天都生活的開開心心的，對身體健康更好。因為有一個好的情緒，對女性調節體内激素水平有幫助，而且内膜對激素的敏感度也會提高，是在間接起到增加内膜厚度的效果。
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