家裡再窮，女人也要多喝這湯，養顔護膚，40歲的人看着像30歲的臉。昨天去逛超市時，營業員大喊，雪燕50元一袋，看着很多人瘋搶，我也順便去看了一下，發現50元隻有100克，劃算下來，1斤需要250元，這雪燕是真的貴啊，但是我知道雪燕是有很多好處的，想了想，還是拿出私房錢，買了一袋回家，另外還配了一點桃膠和皂角米，回家準備炖給老婆和孩子吃。一回到家，鄰居看着我買的東西，一眼就知道我買了雪燕。她說，這雪燕配上皂角米，可是好東西，我有幾個閨蜜，時常就煮這吃，現在40歲了，看着還像30歲的臉，非常養顔護膚！

雪燕皂角米桃膠湯

雪燕中含有大量的氨基酸、鈣、鎂、鉀等營養物質，這些物質有非常好的養顔潤膚作用。皂角米是天然的養生補品，含有人體 8 種必須氨基酸及 9 種非必需氨基酸，氨基酸是人體代謝的重要的物質，有了這些氨基酸，能更好的代謝，所以能使我們肌膚更好。而桃膠有很多植物膠質，有很好的抗皺嫩膚作用。所以皂角米和桃膠、雪燕一起煮，會有非常好的美容效果。胡師傅建議大家，家裡再困難，女人也要多吃它，養顔護膚，40歲的人看着像30歲的臉。買這些食材，都花了我一個月的私房錢，真的成窮光蛋了。

雪燕皂角米桃膠湯

【食材配料】：雪燕6克、皂角米12克、桃膠20克、枸杞3克、紅棗10克，冰糖、水适量。

【正确做法】：

1.先将雪燕、皂角米、桃膠分别用3個碗浸泡12小時，每4小時換水一次，泡發好後，洗淨備用。

浸泡皂角米

2.浸泡好的雪燕、皂角米、桃膠，放入到砂鍋中，加入适量的水，大火将水煮開，然後改小火炖25分鐘，25分鐘後，放入冰糖、然後關火，不要揭開鍋蓋，焖煮10分鐘，即可起鍋食用。

雪燕皂角米桃膠湯

【胡師傅有話說】:

1.浸泡雪燕、皂角米、桃膠時，最好分開浸泡。因為桃膠和雪燕是植物的分泌物，浸泡時，會有大量的雜質析出，為了方便分揀，我們分開浸泡最為方便。

2.炖煮雪燕皂角米桃膠湯時，我們需要小火炖煮，因為這樣可以使雪燕皂角米桃膠湯炖的更有營養，不會因為火大而流失營養。

3.枸杞最後起鍋時放到碗中即可，如果直接放在鍋中炖煮，枸杞會炖爛，影響雪燕皂角米桃膠湯的賣相。

4.孕婦與經期不宜食用皂角米，因為皂角米屬于低脂肪、低纖維的物質，對胎兒不太好，可以将皂角米替換成銀耳。

雪燕皂角米桃膠湯是非常能養顔護膚的，多給女人喝，起碼可以年輕10歲。雪燕皂角米桃膠湯大人和小孩都可以喝，都能起到美白護膚的作用。雖然貴了點，但是現在我還是會隔三差五的給家人炖的喝，讓家人都能有一個好的肌膚！最後祝所有人都永遠年輕快樂！

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