很多人在吃完東西的時候都會習慣性的去打工，但是如果是長時間，這樣的情況下，真的是非常痛苦的一件事情，可能很多人在打嗝的時候也會出現一些吐酸水，甚至也會出現一些燒心，那這個時候是什麼原因而導緻的，到底如何做才可以避免自己出現一些打嗝的現象。

如果經常出現打嗝、反酸，特别是平卧時會有酸水返上來，甚至有胸口疼痛的“燒心”症狀，很有可能是得了反流性食管炎，即使不是，也是胃酸分泌過多的相關症狀，應該引起足夠的重視。

建議有相關症狀的朋友，首先要做的是，去醫院消化内科進行檢查，如果可以，最好做個胃鏡，排查下相關的消化道問題，反流性食管炎、慢性胃炎、胃潰瘍等疾病，都可以通過胃鏡檢查發現問題。根據具體的診斷結果，對症進行治療，是緩解上述症狀，緩解胃部反酸不适的最佳方法。

對于胃酸的過度分泌，當然可以通過服用藥物來控制，質子泵抑制劑類的拉唑類藥物，如奧美拉唑、埃索美拉唑、雷貝拉唑等，H2受體拮抗劑類的法莫替丁，雷尼替丁等藥物，直接中和胃酸的氫氧化鋁，碳酸氫鈉，碳酸鎂鋁等，保護胃黏膜的枸橼酸铋鉀，膠體果膠铋等，對于抑制胃酸，保護胃黏膜都有一定的作用，但是在選擇用藥前，還是建議先排查相關病征，根據病情用藥。

除了檢查病情外，最好順便做一個幽門螺旋杆菌的檢查，胃鏡檢查可以連帶檢查幽門螺旋杆菌，非侵入式的檢查方式，也可以選擇同位素标記的C13或C14呼氣檢查法，如果發現有幽門螺旋杆菌感染，又經常出現胃部不适的情況，不妨根據醫生診斷情況，确認是否需要進行幽門螺旋杆菌的根除治療，通常情況，如果能夠合理用藥，有效的進行幽門螺旋杆菌的根除治療，相關疾病和症狀也會有很大程度的改善。但有一點需要提醒大家，根除幽門螺旋杆菌成功後，一定要注意飲食衛生和個人衛生，盡量減少再次感染的幾率。

除了确診問題，正确合理選擇藥物治療外，對于酸相關性的消化道問題，還應該多注意生活上的調理，我們俗話說得好，胃病“三分治，七分養”，光依靠藥物是很難徹底解決消化道的酸相關性問題的，因此，除了用藥之外，一定要多注意養胃，保持規律飲食，清淡飲食，減少油膩、高糖、高脂食物的攝入，也要減少辛辣，過酸的食物的食物，以免刺激胃酸的過度分泌，同時還應該注意戒煙限酒，研究都會對胃黏膜形成刺激，造成胃酸的過度分泌和胃部不适。

除了飲食上的注意事項，還有一點非常重要，那就是“情志”。情緒對于消化道的影響可謂是巨大的，焦慮，緊張，抑郁等不良情緒，都可能會造成胃酸的過度分泌，導緻出現胃痛、反酸，燒心，打嗝等不适症狀的出現，因此，能夠保持平和心态，也是調理胃部，減少反酸等胃部不适症狀的重要因素。

這種情況一般都是因為腸胃蠕動比較慢而導緻的，那麼這個時候大家一定要記得适當的去喝一點白開水，而且也應該要多吃一些清淡的時候，避免吃一些辛辣刺激的，因為這樣肯定會造成自己出現一些腸胃不舒服，也會出現一些燒心，甚至也會出現一些吐酸水的現象。

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