緊張忙碌了一天，如果你的身心感到疲憊時就會容易出現焦躁、頭暈等其他相關植物神經失調的症狀。出現上述症狀時,不妨聽聽音樂。音樂對人的身心具有調節作用,不同樂曲的節奏、旋律、音調、音色對人體能起到興奮、抑制、鎮靜等作用，下面給大家推薦一些有助于調節失眠、焦慮等比較不錯的音樂，希望對大家有所幫助。

鎮定安神的樂曲：《春江花月夜》、《平沙落雁》、《蘇武牧羊》、《小桃紅》

古筝

催眠作用的樂曲：《寶貝》、《春思》《軍港之夜》、《平湖秋月》、《大海一樣的深情》、《銀河會》、《二泉映月》、《燭影搖紅》、以及莫紮特的《催的曲》、門德爾松的《鐘要夜之夢》、德彪西的鋼零協奏曲《夢》、海頓的《G大調托利奧》、舒曼的小提琴小夜曲《幻想曲》

郎朗鋼琴

因憂郁引起的失眠可欣賞：《光明行》、《喜洋洋》、《雨打芭蕉》、《春天來了》、《啊,莫愁》、《步步高)、《采花燈》、《喜相逢》、莫紮特的《第40交響曲(b調)》、西貝柳斯的《優郁圓舞曲》、格什文的《藍色狂想曲》、李斯特的《匈牙利狂想曲》

有助于抑郁欣賞的曲目： 

舒伯特：《聖母頌》 格裡格：《婚禮之日》 德沃夏克：《安魂曲》 威瓦爾蒂：《四季》 西貝柳斯：《第二交響曲》 貝多芬： 《第二浪漫曲》 《悲傷圓舞曲》 克萊斯勒：《維也納随想曲》 柴可夫斯基：《憂郁小夜曲》 李斯特： 《第二匈牙利狂想曲》 《第四交響曲》 門德爾松：《乘着歌聲的翅膀》

交響樂音樂會

适合情緒緊張欣賞的音樂：

馬斯内：《泰绮斯的冥想曲》、約翰·施特勞斯：《維也納之春》、貝多芬：第六交響曲《田園》，第二十三鋼琴奏鳴曲《熱情》、第八鋼琴奏鳴曲《悲怆》第一樂章、柴可夫斯基：《偉大藝術家的回憶》、《胡桃夾子》-花之圓舞曲、德沃夏克：第九交響曲《新世界》第一樂章、能緩和身體疼痛的名曲、阿魯比諾：《柔闆》、魏 斯：《幻想曲》、舒 曼：《幻想曲》、格裡格：《鋼琴協奏曲》、克萊斯勒：《愛的歡樂》 《美麗的羅絲瑪琳》、西貝柳斯：《悲傷圓舞曲》 《圖内拉的天鵝》

民樂音樂會

因緊張舒緩心髒的音樂：

門德爾松：《乘着歌聲的翅膀》《E小調小提琴協奏曲》、海 頓：第101交響曲《時鐘》、奧芬巴赫：《霍夫曼的船歌》、格裡格：《抒情小曲集》小河、、瓦爾特費爾：《女學生圓舞曲》、比 才：《美麗小徑的姑娘》小夜曲

相信大家欣賞完音樂後會有意想不到的收獲，那就請大家慢慢的欣賞吧。您的支持是我前行的動力，我是雷子，一個喜歡傳統文化，熱愛生活，熱愛音樂，邊學邊分享的山東小夥。喜歡的我的點點關注，點個贊，謝謝大家。

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