人到中年，不保養不行了。每天缺乏運動，壓力大，腰疼 背疼 腿也疼。感覺自己已經提早步入了老齡。最近一首卡路裡讓我愛上了保溫杯泡枸杞。枸杞水每天要喝兩大杯，雖說沒有看到具體的變化，但是心理上還是很滿足的，我已經開始養生了。（哈哈）可是遇到了一個問題，我的侄子5歲，每天也是吵着喝我的枸杞水，相信很多小朋友也和他一樣，想喝爺爺奶奶杯子裡的紅果果泡水吧。那麼斷奶的小孩子能不能喝幾口大人的枸杞水呢？
孩子可以喝幾口枸杞水嗎？
在枸杞産地以外的省市，很多人都不太了解枸杞的具體功效，隻是簡單片面的知道枸杞是很好的進補物，常吃對身體有好處。很多家長擔心枸杞是大補的，孩子這麼小，會不會承受不了。
我們先來了解一下枸杞吧！
枸杞有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養，擅長明目，也被人們叫做；明眼子。枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。枸杞子還具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。特别是黑枸杞營養更為豐富，黑枸杞富含蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物堿、維生素等100多種人體必需的營養元素，其中鈣、鋅、鐵等微量元素是普通紅枸杞的數倍，長期食用可以滋補安神，強身健體。
專家說 可以
專家和醫生都建議孩子可以食用少量的枸杞，隻要量控制好，是不會有副作用的。但要根據孩子的具體身體情況來定量。簡單的喝幾口枸杞水，是完全沒有問題的。而且還可以增強孩子體質，給孩子帶來很多好處。
小侄子，給姑姑留點好嗎！别給姑姑喝光，謝謝。
請懂枸杞的寶媽補充。或是推薦枸杞菜譜。互相交流啊。
聲明：該文觀點僅代表一個媽媽的心理，沒有什麼專業性知識。不喜勿噴。
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