空氣污染的問題逐漸受到重視,有許多人對于清肺食物有所誤解,認為可以清除肺部的髒東西。中醫所提說的清肺食物是指清肺火、潤肺燥,而非清除肺裡的髒東西,如梨、杏仁、木耳、枇杷葉和白蘿蔔等,實質上隻能促進氣管與肺部纖毛擺動,或是補血益氣,提升肺部免疫力,達到止咳、排痰、潤肺、緩解肺部燥熱不适的目的,以間接的方式讓肺與支氣管得到舒緩,但是不能淨化肺部。如果想把體内的毒素排除,在中醫當中有個有名的解毒方,即銀花黑豆甘草茶,以這個藥方作為基礎,再加上桑白皮、魚腥草等去痰清肺的中藥,就能夠減少空氣污染對人體的危害。
銀花黑豆清肺茶需要準備的材料有:金銀花9 克、生甘草3 克、炒黑豆9 克、桑白皮9 克、魚腥草9 克。做法是用1000 毫升滾水沖泡,可重複沖泡,每天一劑。
金銀花具有消炎、清熱解毒的功效;甘草則是當中的一味補益藥,能補脾益氣、緩和藥性;魚腥草去風潤肺;桑白皮瀉肺平喘;黑豆可清除體内毒素,穩定人體的新陳代謝系統。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!