即将開學
對孩子來說
吃吃喝喝睡睡的好日子也算到頭了...
小坊就想問一句
這個暑假你胖了多少？
有沒有胖得很過分的呀?
近日
河南鄭州一位9歲的女孩
暑假期間因為飲食不控制
一下子胖了十幾斤
到醫院檢查
顯示已經患上了脂肪肝！
飲食不控制假期不少孩子體重猛增
據河南當地媒體報道，9歲女孩琪琪，近一個月到老家跟奶奶生活，不管是飲料、炸雞、漢堡還是甜點，琪琪想吃什麼，奶奶都會滿足。結果琪琪一下子胖了十幾斤，并且患上脂肪肝，血脂、尿酸都偏高。
8月22日記者走訪南京市兒童醫院時了解到，假期體重增加的孩子不少。一位14歲男孩2021年暑假開始在醫生指導下減重，一年内，體重從76公斤下降到今年暑假前的67公斤。但這個暑假，他的體重又增加了3公斤。
男孩說，自己常吃薯片之類的膨化食品，暑假裡一天運動也不足1小時。
南京市兒童醫院兒童保健科主任醫師李曉男介紹：“有的孩子在家光吃不動，體重增加了。還有的是假期到爺爺奶奶家，爺爺奶奶看到孫子忙了一學期，總是要滿足他在吃上面的要求。所以很多家長講，小孩到爺爺奶奶家，去了兩個星期，長了五六公斤的非常多。
到我們這來就診的孩子基本是中重度肥胖了，肥胖并發症和代謝紊亂查出來很多，像高血脂、高甘油三脂，還有脂肪肝，就是成人的慢病，兒童低齡發生。”
科學管理體重避免肥胖并發症
醫生表示，與成人相似，兒童是否超重或肥胖，主要也看BMI指數。不過跟成人不同的是，兒童的标準随着年齡增長有差異，家長可以參考《國際及中國篩查兒童超重和肥胖的标準》，或者在體檢後咨詢醫生。
李曉男醫師提醒：“如果發現自己的孩子已經超重、肥胖的時候，需要重視并且管理起來。
一方面，可以到醫院評估檢查是不是超重、肥胖，有沒有并發症，這需要通過醫學的評估；
另一方面，要把孩子的吃和運動，以及睡眠管理起來。”
預防肥胖，家長要合理搭配孩子的飲食，少讓孩子吃高鹽、高脂、高糖的食品。
開學在即
作息時間的調整
食譜的安排
請各位家長心裡要有譜了!
江蘇新聞（記者 汪樂萍 張中玄）
來源：新聞坊
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