體育實心球考試前準備什麼?技巧一:實心球考試統一提供用球,雖然大體上都差不多,但還是有一些區别,所以在選球時把所有球的試一遍,找一個自己認為最順手的,千萬不要随便拿一個就扔,畢竟考試隻有三次機會,每一次都非常寶貴,在這過程中裁判員可能會催你,但沒關系,這是考試不是比賽,裁判員不會把你怎麼樣,我來為大家講解一下關于體育實心球考試前準備什麼?跟着小編一起來看一看吧!
技巧一:實心球考試統一提供用球,雖然大體上都差不多,但還是有一些區别,所以在選球時把所有球的試一遍,找一個自己認為最順手的,千萬不要随便拿一個就扔,畢竟考試隻有三次機會,每一次都非常寶貴,在這過程中裁判員可能會催你,但沒關系,這是考試不是比賽,裁判員不會把你怎麼樣。
技巧二:由于實心球考試隻有三次機會,所以三次機會要好好利用,第一次機會要保證一個基本的成績,保證基本成績的前提下,第二次和第三次力拼一個更好的成績。要強調一下,千萬不要犯規,因為第一次犯規的話,心理就會開始緊張發慌,這個時候第二次和第三次很難拿到好成績了。
犯規:在投擲過程中和投擲結束後,踩線和越線的行為都是犯規。
同學們要注意,即使投擲完踩線和越線也都是犯規。
技巧三:實心球考試動作要求比較高,在準備考試的過程中,多做幾次徒手動作。在每年考試中,大多數情況都是一個人考試,九個人看熱鬧。别人考試不要看熱鬧,要讓自己動起來,這樣才能取得更好的成績。
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