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體育實心球考試前準備什麼

教育更新时间:2024-06-26 18:14:12

體育實心球考試前準備什麼?技巧一：實心球考試統一提供用球，雖然大體上都差不多，但還是有一些區别，所以在選球時把所有球的試一遍，找一個自己認為最順手的，千萬不要随便拿一個就扔，畢竟考試隻有三次機會，每一次都非常寶貴，在這過程中裁判員可能會催你，但沒關系，這是考試不是比賽，裁判員不會把你怎麼樣，我來為大家講解一下關于體育實心球考試前準備什麼?跟着小編一起來看一看吧!

體育實心球考試前準備什麼

技巧一：實心球考試統一提供用球，雖然大體上都差不多，但還是有一些區别，所以在選球時把所有球的試一遍，找一個自己認為最順手的，千萬不要随便拿一個就扔，畢竟考試隻有三次機會，每一次都非常寶貴，在這過程中裁判員可能會催你，但沒關系，這是考試不是比賽，裁判員不會把你怎麼樣。

技巧二：由于實心球考試隻有三次機會，所以三次機會要好好利用，第一次機會要保證一個基本的成績，保證基本成績的前提下，第二次和第三次力拼一個更好的成績。要強調一下，千萬不要犯規，因為第一次犯規的話，心理就會開始緊張發慌，這個時候第二次和第三次很難拿到好成績了。

犯規：在投擲過程中和投擲結束後，踩線和越線的行為都是犯規。

同學們要注意，即使投擲完踩線和越線也都是犯規。

技巧三：實心球考試動作要求比較高，在準備考試的過程中，多做幾次徒手動作。在每年考試中，大多數情況都是一個人考試，九個人看熱鬧。别人考試不要看熱鬧，要讓自己動起來，這樣才能取得更好的成績。

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