文/喬木

每個人的情緒，都有高低起伏，就像女人有情緒高漲的時候，也會有情緒低落的時候。

女人最容易在情緒低落的時候，和身邊的人發生争吵，喜歡自我懷疑和否定，覺得自己被全世界的人都抛棄了。

當女人情緒不好的時候，不要陷在小我的情緒當中，應該學會讓自己忙起來，當你做好了這三件事情，你的心情一定會好起來。

1.閱讀

閱讀對于女人的一生，有多麼重要呢？那些喜歡閱讀的女人，她的内心總有一股強大的力量，凝聚在一起。

當她真正接受生活考驗的時候，她從不畏懼，她也不低頭。

因為她知道這是生活的常态，這是命運的常态，生活并不是在針對她，也并不是在針對某個人。

所有的磨難來臨，都是為了讓你更好的成長，都是為了讓你面對、穿越，成長為一個更好的自己。

而那些不喜歡看書的女人，大多喜歡自怨自艾，大多喜歡怨天怨地。

當自己身處生活的低谷時，覺得是自生活在針對自己，自己太倒黴了，所以這些不好的事情，偏偏自己都遇見了。

當你心情不好的時候，女人一定要記得閱讀，當你打開一本書，那本書就給了你，無限的能量和滋養。

你知道所有的低潮期，都是暫時的，生活最終還是會好起來，隻要你不放棄，隻要你不投降，生活一定會給你最美的贊賞。

2.寫作

有人總覺得寫作，是非常難的一件事情，其實在我看來，寫作是特别簡單的一件事情，隻要你能說話，你就能寫好一篇文章，你就能把自己内心的想法變成文字。

當你看了很多的書，當你内心有很多想說的話，不知道和誰交流的時候，你可以把它寫下來。

我認識一位媽媽，做一份很普通的工作，在一個很小的城市裡生活。

那種一眼就可以望到頭的枯燥感，讓她乏味，在她人生最低谷的時候，老公和離婚了。

她帶着孩子成了單親媽媽，身邊所有的人都在反對，因為她的收入不高，養活自己就很艱難，還怎麼養得活一個男孩呢？

她沒有放棄自己的孩子，她開始尋找所有可以賺錢的門路，最後發現寫作是最低廉的成本，不需要任何的投入，隻需要足夠的時間和專注度就可以了。

她在寫作堅持了5年以上，寫作也給了她豐厚的回報，她現在依靠寫作，買了好幾套房子，生活過得特别好，每年因為寫作，都有穩定的幾十萬的收入。

她現在所有的獲得，都是因為在人生最低谷時，選擇了寫作作為突破口。

所以當自己覺得，生活很難的時候，一定不要放棄，一定要行動，一定要堅持，一定要相信你的夢想，終究會生根發芽。

當你對生活選擇了妥協，你隻能被生活随波逐流，完全沒有主動選擇的機會。

年紀越大會覺得壓力很大，孩子還很小，父母漸漸老去，上上下下都依靠着自己。

一定要學會給自己解壓，一定要學會給自己的人生，找到新的突破口。

如果你現在心情很差，請你開始寫作吧，你會發現你又多了，另外一項天賦技能。

3.交流

當你情緒很差，心情很低落的時候，一定不要一個人自我封閉，也不要靠近那些負能量的人。

生活中有很多負能量的人，他們總是活在抱怨當中，覺得生活欠他們的，覺得父母欠他們的，覺得朋友欠他們的。

他們總是對身邊的人，充滿了很多很多的不滿，你一定要遠離這樣的人，多靠近優秀的人，多和正能量的人做朋友，多和正能量的朋友交流。

一個人生活的圈子和朋友很重要，都

說近朱者赤、近墨者黑，是有一定道理的。

你和什麼樣的人在一起，你就會成為什麼樣的人，你和什麼樣的人在一起交流，你就會成為什麼樣的人。

有的人總喜歡，靠近比自己過得差的人，有的人總想，靠近那些負能量的人，希望在他們的身上，找到優越感和存在感。

當你越靠近這樣的人，你的能量越低，你隻會吸引越來越不好的東西。

所以真正過得好的女人，都會注意自己的朋友圈，也會注意自己的能力圈。

多和正能量的人交朋友，多處在正能量的圈子裡，哪怕你暫時過得不太好，最終還是會好起來的。

心情不好的時候，女人記得做好這三件事，心情就會好起來：女人要堅持閱讀，在書本中去找别人的生活經驗，去找别人生活的價值，給自己的人生多一些建議和支持；女人要堅持寫作，寫作不僅可以疏解你内心的情感郁悶，還能成為你賺錢的副業；要堅持和正能量的人交朋友，要堅持和正能量的人在一起，不讓自己陷于低頻能量當中。

心情不好的時候，請多出去走走，多去看看，外面不一樣的人生和風景，你的心情也會随之開闊起來。

人這一生，學會讓自己開心最重要，當你開心了，什麼好事情也就來了。

感謝您的喜愛，我是喬木，百萬豹紋作者，專寫婚姻情感、暖心故事。關注我，會給您帶來更多精彩内容。

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