上周，《浪姐2》剛開播，張柏芝就因好狀态登上了熱搜。

40歲的她依然處于顔值巅峰，歲月似乎沒有在她臉上留下衰老的痕迹。

大家以為，經曆過破碎的原生家庭、“豔照門”、離婚又生子的張柏芝，應該顯露出曆經世事的滄桑感。

但是她坦蕩又自然，舉手投足還透露出少女感，和二十二年前的柳飄飄沒有什麼區别。

都說“相由心生”，如果說18歲的臉是父母賞的，那麼40歲的臉則是自己掙的。

她在節目中談到：“我四十歲之後，活出我自己的人生。我現在活得很快樂，能看到很多彩色的陽光。”

“回望人生的上半場，我到底擁有了什麼？一個演員的身份、三個孩子的媽媽、幾座漸漸褪色的獎杯……”

出道22年，經曆過人生大起大落。在節目中，她沒有設定競争的壓力，會為别人舉手認可自己而感動，初評表演盡管分數不高，但她笑着說，隻要舞台上美就夠了。

步入不惑之年的張柏芝，内心平和有色彩，不抱怨、不執拗，活出了一種「認真卻不當真」的處事态度。

莊子說，對抗悲劇人生的唯一辦法，就是遊戲人生。

用一種「不當真」的遊戲心态去面對人生，我們的心靈才能獲得更寬廣的自由。

· 01 ·

在“不當真”的人生态度裡

我從來不是“受害者”

提到張柏芝的“黑曆史”，人們自然想到2008年的“豔照門”事件。

張柏芝的不雅照片被上傳到網絡上，她在觀衆心中的“玉女”形象轟然倒塌，引發無數争論。

随之而來的，還有婚姻危機、事業停滞，承受了無數謾罵嘲諷，她隻能用搬家來躲避媒體的追問。

事件發生時，她沒有訴苦、沒有抱怨和指責他人，隻是11年後才在媒體面前回憶起這段往事。

在綜藝《女人30 》中，她說自己出道20多年來經曆過各種起伏，不是沒有做錯過事情，但她沒有後悔過。

“人生不能隻想接受好的事情，做錯事就後悔。”

很多人認為豔照門事件中，女性們都是受害者。

作為受害者，她們應該去責怪拍照以及洩露照片的人，自己因此受到了極大的傷害。或者内心非常自責，覺得自己品德太差，才會做出這樣的事情。

陷入受害者情結的人，要麼從不檢讨自己，要麼過度内疚自卑，其實這都沒有對自己負起責任。

我認為，真正有效的做法是，當人生再次面對這樣糟糕的狀況時，我如何有力量去應對。

豔照門事件發生後，張柏芝與謝霆鋒的婚姻也沒能攜手走下去，2012年遺憾以離婚收場。

每個人的人生劇本都會面對不一樣的考驗，老天爺再一次把功課放在了張柏芝面前。

就如當初她沒有把自己當做豔照門事件的受害者，這一次，張柏芝也沒有讓自己成為離婚事件的受害者。

離婚之後，她複出掙錢，同時找到了更适合自己的角色，成為一個不帶目的、一心一意為孩子着想的母親。

她用不當真的遊戲态度，把自己從受害者的角色中抽離出來。而那些遭受過的挫折、痛苦，最後都變成了滋養内在成長的養料。

不管經曆多少磨難，不過度向外索取，也不過度自我貶低，依然保持對他人的信任，對世界的興趣，煥發出生命的活力。

· 02 ·

用付出愛的方式去獲得愛

在關系中療愈自己

張柏芝有一對非常不靠譜的父母，她的原生家庭可以用“糟糕”來形容。

父親張仁勇是個混黑道的大哥，江湖綽号叫“胡須勇”，好賭成性又揮金如土。

母親名叫戴莎莉，是一個中英混血，也是一個隻想戀愛，不顧家庭的任性“女孩”。

這樣兩個沒有責任感的人組成的家庭，也必定争吵不斷，分崩離析。

母親在懷張柏芝的時候，原本是準備打胎的，她的出生并不被期待。

13歲時，父母無法提供安穩的生活和經濟支持，張柏芝不得不開始打工。

長大後，她仍然對家人無限量供應生活費，幫他們還信用卡，整個家庭的團聚和諧，似乎都靠她花錢來維系。

在《魯豫有約》節目中，她坦言自己要給父母和弟弟買房買車，負擔所有家人的開銷。

大家可能會問，她不覺得委屈和不公平嗎？

但在并不完美的家庭環境中，張柏芝選擇看到的，是父母帶給她的溫情時刻。

2004年，張柏芝憑電影《忘不了》獲封金像獎影後時，父親胡須勇說，以女兒為榮，會送禮物給女兒，還會親自煮凍蟹給女兒吃，當作是慰勞。

張柏芝在與謝霆鋒戀愛、結婚、離婚過程中，飽受情傷幾乎崩潰，母親戴莎莉也常常陪伴在她身邊，給予她很多支持和理解。

也許家人給予她的這些精神上的幫助，讓她心甘情願為自己的家人付出，同時也在逐漸得到父母愛的回饋。

2019年12月，張柏芝曬出與父親的合影，祝福她最愛的爸爸生日快樂。

幼年的她曾渴望有父母的庇護，有穩定的家庭，雖然這些父母并沒有為她提供過，但長大後的她，用自己的寬容和能力重新建立了與父母的親密關系。

成年以後，以更理性的态度，用旁觀者的角度去重新審視與父母的關系，是每個人的必修課。

如果你成為一個情緒成熟的人，看到父母的局限性，就會意識到他們隻是給你生命的人，但是他們沒有愛的能力，沒有辦法滿足你的需求。

童年的遺憾就讓它過去吧，父母的愛不是成年人的必需品，你有愛自己的能力。

心理學家羅傑斯曾說：“不是每一個人都能在出生後就被很好的善待，但好在，即使你經曆過再糟糕的童年，受盡了折磨和虐待，都可以走出去通過另一個環境、另一個人重塑人生。”

當你完成與原生家庭的和解，就不會再用父母對待你的方式，去對待你自己的孩子。

張柏芝毫不掩飾對孩子的喜歡，一直在很享受媽媽這個角色帶給她的感覺。

她通過關愛和照顧自己的孩子，療愈了自己的“内在小孩”。當孩子得到了豐富而自由的愛時，自己也在不知不覺中獲得了療愈，實現了親子關系中的“雙向養育”。

當内在小孩被重新喚醒後，就容易煥發青春活力，對這個世界依然是充滿好奇的。

對于很多人來說， 接納自己的原生家庭，承認自己做錯過的事情，不後悔自己愛過的人，不讓自己陷入“受害者”的角色中。

承擔自己該負的責任，才更有力量去掌控自己的人生。

· 03 ·

做自己命運的主人

活出成功和幸福的人生

無論經曆過灰暗的童年，還是遭遇過社會的摧殘，我們都不要放棄追求幸福的腳步。有的人35歲就死了，隻是到85歲才被埋葬。

她們因受夠了外界的刺激和壓力，就把自己的身體和心靈打包壓縮、冷凍，而後用一成不變的方式去生活。

這樣的生活是一種沉悶的安全，毫無生命力，時間久了就會覺得，人活着有什麼意義……

金庸說：“人生就是大鬧一場，然後悄然離去！”

原生家庭教育以及生活經曆，影響着我們的人生腳本。但「認真卻不當真」的态度，可以指引人們選擇自己想要的生活，重新創作屬于自己的生命故事。

1、看見自己的人生腳本

每個人都會在童年經驗的影響下形成自己的人生腳本，之後會在潛意識裡去過自己腳本的生活，并且驗證腳本中的事件。

潛意識決定了你選擇什麼樣的生活，走向什麼樣的命運，決定你如何度過這一生。

想要改變自己的命運，首先需要知道自己的腳本是什麼，哪些信念或事件限制了你的發展。

以旁觀者的角度，帶着不評判的态度，去梳理自己的人生經曆，是改變的第一步。

2、建立堅定的自我，不被外界影響

在成長路上，我們總會收到外界的各種評價和意見，但有時需要屏蔽外界不重要的聲音和事件，才有可能去建立堅定的自我。

對外在世界“不當真”，去追求自己認為重要的東西，才能在自己的内心世界遊刃有餘。

接納自己全部的人生經曆，完成自我整合，将過去的故事變成自己成長的寶貴經驗。

3、活在當下，享受生命的美好

不為過去後悔，不為未來焦慮，活在當下在最重要。

埋怨或内疚，都無助于個人成長，改變受害者模式，讓自己活得更有力量，才能真正掌握自己的命運。

從此刻開始，你的生命值得創造出更精彩的故事。

-End-

參考資料：

《好的愛情，要有敢要的底氣》張德芬著

《重啟人生：如何走出原生家庭陰影》金尚著

*本文由張德芬空間主筆團原創，如需轉載請聯系授權。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!