文/言午
從夏天走到秋天，人體陽氣慢慢收到裡面去了，這是一種自然節律。
風清氣急、地面蕭肅、燥氣也盛。對應我們的身體，常見有口幹舌燥、皮膚幹燥、煩躁不安等一系列症狀,也就是所謂的“秋燥綜合症”。
秋天在五行屬金，在人體與肺髒對應，因此秋天皮膚幹燥的問題不得不提到肺。肺者，其充在皮。氣從裡面往外邊推，一步步地從骨到筋，從血脈到皮。到皮，就推到最外面、最高的地方了。
皮，約束一身之表，也是氣能開到最外的地方了，皮膚把整個身體包束約束起來。
同樣心氣也很重要。皮膚光潤，是其華在外，說明内在的氣開得好，沒有問題。皮膚如果褶皺、沒有彈性，說明氣越來越萎縮了，就像風幹的桔子一樣。
愛美之心，人皆有之。護膚是我們生活中很重要的内容。
針對秋天皮膚幹燥，可以适當用一些面霜、保濕水之類的。洗面奶也要選用溫和無刺激的，防止皮膚丢失過多的油脂。
面霜之前記得用一些精華水之類的，來給皮膚補充水分。
但是僅僅做到這些，還遠遠不夠，因為這些都隻是做表面文章，暫時緩解皮膚幹燥的問題，不能從根本上起作用。
看看自己的小孩、看看周邊的學生，他們的皮膚大多數都很好，尤其是小娃娃，真的就像剝了殼的煮雞蛋！
為什麼呢？因為孩子們氣血充沛、經絡通暢！
第一，如果能一直保持氣血充沛，那麼生命之機自然深厚，這樣的人可能四十歲、五十歲也不會有太大的皮膚問題。所以想把皮膚調好，關鍵在于肝、脾、腎三者的氣要足！有它們做充分的支撐，心肺才能好。心肺好了，皮膚自然悅澤！
第二，面部皮膚幹燥有時不是真正的幹，我們稱之為混合性皮膚。就是有的地方幹，有的地方不僅不幹，反而還會出油！
這種情況就是經絡不通暢導緻的了。氣血淤堵在有結的地方，上不去，下不來，這個部位就會出現油脂分泌過盛，成為油性皮膚。而氣血聚集在某處，其他不能到達的地方，就會因為缺失濡養而幹燥、起皮，成為幹性皮膚。
這個時候就需要疏經絡，把阻礙交通的這些結點給打開，讓氣血順利流向身體各處，就可以徹底改變因為皮膚油脂分泌不均而引起的皮膚幹燥問題！
第三，平時我們可以多做深長的吐納呼吸，把肺氣調起來，也能很好的給皮膚提供氣血幫助。
第四，如果是幹燥體質的姐妹，平時可以吃點黃桃罐頭、喝一些甜甜的桃子水，吃點兒甘甜、潤肺的食物，甘以補之。甘甜之品是可以很好養陰潤燥的。
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