現在的社會，對于女性來說，有很高的要求，不僅要照顧好家庭，帶好孩子，還要兼顧工作，所以當代女性所承受的壓力，我想會超過很多男性的壓力，為了自己的健康和美麗，平時就不要再虧待自己了，能夠适當給自己多補充一些營養，不僅是對身體好，并且還能夠美容養顔抗衰老，這個并不便宜，女人平時不要虧待自己，有錢沒錢都好，這個一周吃一次最好，今天給大家分享的就是海參，含有8種人體不能自己合成的必需氨基酸，其中精氨酸和賴氨酸含量最為豐富，還有很多高含量的微量元素。
By 偷奶酪做意面的Saffron
配料：
水發海參 8隻、蔥白 250克、濃湯寶 半個、香菜根 1個、姜 少許、蒜 少許、醬油 少許、蚝油 少許、水澱粉 少許
烹饪步驟：
1.水發海參步驟教繁瑣，時間較長。以後有機會分享吧
2.濃湯寶加水，煮出雞湯，加海參小火慢炖。
3.蔥、姜、蒜切一下，熬蔥油。熱鍋下油，放入香菜根、蔥姜蒜末，熬香。最後留油，渣不要。
4.蔥白切寸段，兩邊劃兩刀。下蔥油鍋炸一下，顔色變深後撈出。蔥油另存好。
5.另起鍋，加高湯，淹沒海參，略微下醬油，喜歡蚝油的，可加一點蚝油。每隔幾分鐘，加入一小勺蔥油。
6.湯汁濃稠後，加入煎好的蔥白，一小勺蔥油。
7.勾芡出鍋，油菜鋪底。撒一點蔥油。
烹饪小貼士：
1：女性吃有滋陰養血，延緩衰老和調整人體免疫力的效果，所以在日常生活中一周吃一次對身體非常好，感興趣的小夥伴們平時一定要堅持嘗試。2：海參含有豐富蛋白質，比較少的脂肪和膽固醇，并且海參還号稱“精氨酸大富翁”，并且海參所含的微量元素居于各種食物之首，能夠參與血液中鐵的運輸，增強造血能力，海參還含有特殊的活性營養物質，海參酸性粘多糖，海參脂質，海參膠蛋白，牛磺酸等等，都是其他的食物遠遠比不上海參的，
大家夏天喜歡吃什麼？
,喜歡美食傑的文章請點贊、關注、分享！你有什麼觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起讨論。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
