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不吼不叫怎麼改變孩子

生活更新时间:2025-02-27 17:22:52

不吼不叫怎麼改變孩子（平靜地和孩子溝通）1

疫情讓假期延長了又延長，“神獸歸籠”這個願望似乎離家長們越來越遠。每天24小時的緊密相處，網課、作業、運動課、視頻協作拍攝等讓神獸抓狂也讓家長情緒崩潰。

不吼不叫怎麼改變孩子（平靜地和孩子溝通）2

慈母A說：“一上午了，娃娃就在那裡看着屏幕，也不知道在幹嘛，過去一看，一個字都沒寫，我火氣一下就來了。”

嚴父C說：“我也曾經是像雄鷹的男人，什麼也沒怕過，沒想到輔導作業，直接氣哭我。”

……

這些生活中真實發生的片段，也不禁讓我們想到，怎麼樣去和孩子平靜的溝通？

第一步：自問

當我們想對孩子開始怒吼了，我們先要“扪心自問”：我生氣了，我要改變一下，我可以怎麼做呢？一旦這樣想，說明我們已經慢慢讓理智戰勝了自己的情緒。

第二步：呼吸

調理情緒的第一步，隻要孩子是安全的，我們可以先離開一下，深呼吸，讓自己冷靜下來。

第三步：平靜自我

開始調理自己的情緒，嘗試自我安慰，孩子犯錯是難免的。一定要等到自己情緒平靜下來後，才去與孩子溝通。

第四步：确定孩子的需要

孩子在不同的年齡，因不同的性格，犯了錯并不是故意的，而是傳達一種信息，希望獲得關注還是渴望安慰？這個需要我們去思考。

第五步：同理心

我們試着把自己放在孩子所處的環境中，去感受孩子的想法。多包容孩子，了解事情的來龍去脈，以及孩子的需求，這樣的溝通才是有效的。

學習到了以上的五個步驟，您還會去用吼叫和孩子溝通嗎？

Reference : 樊登讀書

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