冬瓜蝦皮海帶豆腐湯-tft每日頭條

冬瓜蝦皮海帶豆腐湯

生活更新时间:2024-12-02 04:06:31

冬瓜蝦皮海帶豆腐湯（花10分鐘做一道菜）1

這道菜具有消水腫、利尿的功效，還是減肥食譜哦，最關鍵是快手！

By Alice優優【豆果美食官方認證達人】

用料

冬瓜小半個
海帶适量
蝦皮少許
鹽少許
油适量
蔥花少許

做法步驟

冬瓜蝦皮海帶豆腐湯（花10分鐘做一道菜）2

1、準備好食材。

冬瓜蝦皮海帶豆腐湯（花10分鐘做一道菜）3

2、蝦皮提前用水泡一下。

冬瓜蝦皮海帶豆腐湯（花10分鐘做一道菜）4

3、鍋熱後倒入油，再倒入蔥花翻炒起香。

冬瓜蝦皮海帶豆腐湯（花10分鐘做一道菜）5

4、接着倒入冬瓜和海帶翻炒均勻，再撒入适量鹽。

冬瓜蝦皮海帶豆腐湯（花10分鐘做一道菜）6

5、倒入适量清水。

冬瓜蝦皮海帶豆腐湯（花10分鐘做一道菜）7

6、撒入蝦皮後蓋上鍋蓋大火煮開。

冬瓜蝦皮海帶豆腐湯（花10分鐘做一道菜）8

7、大概十分鐘湯就煮開了哦，白白的！

冬瓜蝦皮海帶豆腐湯（花10分鐘做一道菜）9

8、裝碗喽！

冬瓜蝦皮海帶豆腐湯（花10分鐘做一道菜）10

9、鮮美！

冬瓜的營養功效

消渴不止，浮腫喘滿，痔瘡腫痛，熱毒、痱子，腎病、水腫、肝硬化腹水，癌症，腳氣病，高血壓、糖尿病，動脈硬化、冠心病，肥胖，缺乏維生素C

冬瓜的飲食禁忌

白瓜性寒，脾胃氣虛，腹瀉便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；

女子月經來潮期間和寒性痛經者忌食生白瓜；

久病與陽虛肢冷者忌食。

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