枸杞的營養價值是很高的，而且也是一種中藥，日常也經常有朋友會喝一些枸杞泡水，尤其對于一些氣血虧虛的朋友，枸杞真的是很好的一種食品，但是如果身患疾病的話，吃枸杞還合适嗎？尤其是血糖高的朋友，是不是枸杞會有副作用呢，血糖高能不能吃枸杞？

血糖高可以吃枸杞嗎

1、血糖高可以吃枸杞嗎

現代研究,枸杞子有降低血糖、 抗脂肪肝作用,并可以抗動脈粥樣硬化。枸杞子亦為扶正固本,生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥,對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯着;對糖尿病、肺結核等也有較好療效;對抗腫瘤、保肝、降壓、降血糖和老年人器官衰退的老化疾病都有非常強的改善作用。

中醫治療糖尿病,不會直接降低血糖,而是經過調養來控制血糖。糖尿病患者一般都會出現并發症,而腎虛就是糖尿病患者最常見的一種并發症。糖尿病吃枸杞子,就是對抗腎虛最好的方法。中醫認為糖尿病是陰虛為,而枸杞具滋補肝腎之陰,因此具有一定的降糖作用。

2、枸杞不能大量食用

雖然枸杞提取物有降糖作用,可是枸杞成品的含糖量還是非常高的,不可以因為其有降糖作用而一次大量服用。正确的食用方法是小劑量長期服用。通常,健康的成年人每天吃20g左右比較合适,如果想起到治療的效果,每天能夠吃30g左右。

3、枸杞的功效與作用

枸杞的好處,很多人如數家珍。研究中表明,枸杞含有多種維生素,例如維生素A、維生素B1和B2等等。其中還含有粗蛋白和胡蘿蔔素。這些都是對明目起到很好作用的元素。枸杞在增強性功能方面,也有很出色的表現,在中醫上,常用來治療腎虧、遺精等症。身體健康的人在日常生活中食用枸杞,會補充人體所需的多種營養物質,補血順氣,對女性來說,枸杞是很好的補血食品。常常将枸杞和紅棗百合等放在一起煮粥,生病的人食用,能夠增強抵抗力,利于消化。枸杞的利用率是相當高的。一些腎虧肝虛,頭暈目眩的疾病,都會加入一味枸杞。而枸杞對于消渴症的治療,也是相當的有幫助。這消渴症,就是西醫中所指的糖尿病。

血糖高怎麼辦

1、自我放松與情緒調節

血糖偏高的時候,則可以通過放松運動來緩解壓力哦,這樣對于降低血糖是有很好效果的。

學會調節情緒,增強自我效能感,從而克服患病後的恐懼、消極等不良心态,同樣有助于血糖的控制。

研究表明,當人的情緒發生急劇變化時,交感神經的興奮性增高,促使肝髒中的糖元釋放進入血液,以提高血糖,滿足大腦等重要器官能量的需要。由于糖尿病人體内的胰島素分泌不足,一旦血糖升高,胰島素就顯得更加匮乏了,以緻血糖持高不下。

2、增強免疫力

感冒、發燒等都會引起體内腎上腺素的增多,這将會導緻血糖的升高。盡管這種變化是機體對抗疾病的一種生理反應,但卻不利于您的血糖控制。因此,雖然在這種情況下您的胃口不好,吃的較少,仍然需要繼續用藥來控制血糖,有時甚至還需要增加藥物的用量。在患病期間,具體該怎樣辦,您需要去征求醫生的建議。

3、檢測血糖

增加血糖監測頻率及進行其他檢測血糖,超過了醫生為您制定的血糖範圍時,您就需要每兩小時測一次血糖,直到血糖降至正常為止。

血糖高吃什麼好

1、血糖高吃什麼好:黃鳝魚

黃鳝魚中含有“黃鳝魚素A”和“黃鳝魚素B”,這兩種物質具有恢複調節血糖正常生理功能的作用。實驗證明,黃鳝魚素具有顯着的類胰島素降血糖作用。

2、血糖高吃什麼好:南瓜

南瓜甘溫無毒,有補中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能與人體内多餘的膽固醇結合,有防止膽固醇過高,預防動脈硬化的功效。現代醫學研究表明,南瓜中還含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對人體有益的物質,并有促進胰島素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克,對改善症狀有良效。

3、血糖高吃什麼好:黃瓜

黃瓜性味甘涼,甘甜爽脆,具有除熱止渴的作用。研究表明,黃瓜含糖僅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,并可從中獲得維生素C、胡蘿蔔素、纖維素和礦物質等。黃瓜中所含的丙醇二酸,能抑制人體内糖類物質轉變為脂肪。

養生是一件非常重要的事情，如果您也想像一些朋友一樣，歲數大了依然是身體硬朗，精神矍铄，那麼就從今天開始，開啟我們的養生之路吧，身體就像一部機器，如果平時不保養，時間久了，出現各種各樣的問題，那也是在情理之中的，大家說是吧？

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!