近日，經過聯合國老齡所積極老齡化專家委員會認證，漳州市诏安縣榮獲“世界長壽鄉”的稱号。據悉，截至2018年12月，當地100歲以上老年人71人。

一方水土養一方人，诏安山清水秀，生态優勢得天獨厚，人文環境底深蘊濃，擁有“中國書畫藝術之鄉”“中國青梅之鄉”“中國海峽硒都”“中國長壽之鄉”等金字招牌，更是人與自然和諧共生的福壽之地。

诏安長壽鄉為何“長壽”，有什麼秘訣嗎？耆福居全媒體帶你一起感受“世界長壽鄉”的魅力诏安人長壽不是近代才有的現象，其曆史悠久且有據可查。據《诏安縣志》記載，诏安縣在明清時期就有百歲壽星8名，其中沈起龍夫婦壽終均為126歲，曆代罕見。除有文字記載外，另有曆史文物古迹為證。明萬曆八年（1580 年），诏安縣建置“百歲坊”，大額枋書刻“明萬曆庚辰秋為冠帶壽民沈仲選立”，距今400多年仍保存完好。

健康的飲食和營養與長壽密切相關

诏安土壤硒元素含量為福建省最高，屬于“優質、環保、安全”的典型富硒區，盛産的青梅、八仙茶、蔬菜、雞蛋等農副産品富含硒微量元素。經科學研究證明，硒對提高人體的免疫力，對防癌、抗癌和降低高血壓、心血管疾病等具有良好作用。

硒元素貫穿在诏安人的飲食生活裡，富硒農産品俨然成了诏安人生活的必需品。

文化傳承的“養生功”

诏安民風淳樸，生活閑适，家家戶戶都張貼着書畫作品。诏安縣素有“中國書畫之鄉”的美譽，文化的熏陶，讓诏安人有着詩書氣自華的韻味。

“每天堅持畫畫，真的可以延緩衰老哩！”诏安縣書畫院名譽會長高繼文今已90歲高齡。不同于别人，高老平日習慣站着畫畫，凝神揮毫幾筆，再望遠感受全局，已然把書畫當作是腦力和體力兼備的運動，這讓他身心愉悅。

健康的心态，孝道傳承

長壽的老人，必然有良好平和的心态，也離不開子女的關懷照顧。在诏安，敬老是一種風尚，孝道是一種傳承。孝道文化浸潤在诏安的文化基因中，代代相承。使诏安這座小城的老人樂天知足，同時也受到了子孫後輩良好的照顧。

“我每天早上起床就從家門口走到佛祖廟、大廟、媽祖廟，再走到海邊。”诏安縣橋東鎮甲洲村百歲老人黃賽茶一直保持着每日散步養生的好習慣。

社區關愛老人，重視老齡工作

自2014年被中國老年學學會評為“中國長壽之鄉”以來，诏安積極探索提升養老服務水平、增進老年人福祉的有效措施，加快補齊養老服務短闆。

“從1999年就開始對全縣百歲老人足額發放長壽補貼金。并長期重視老齡工作載體建設，全縣15個鄉鎮敬老院和社區居家養老服務站實現基本覆蓋。”诏安縣副縣長、縣老齡委主任葉芳認為，老齡委在保障老年人權益、組織老年活動中發揮重要作用。特别是近年來，縣裡支持老年大學建設，縣老年大學逐漸成為诏安老年朋友所學、所樂、所為的一個重要載體。

“七十小弟弟，八十多來兮，九十不稀奇，一百笑嘻嘻。”在诏安鄉間流傳着這樣的順口溜。诏安百歲老人大都身體健康、心平氣靜，能做家務活，甚至有的老人還能外出鍛煉身體。

耆福居全媒體有話講：“世界長壽鄉”的诏安老人長壽秘訣，歸納一句話“吃好睡好心态好，家庭幸福，國泰安康。”希望诏安人民的生活越來越好，老人們身體健康，平安長壽。

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