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瓢兒菜的營養價值

生活 更新时间:2025-02-11 09:58:11

瓢兒菜的營養價值?每百克鮮重含蛋白質1.3克,碳水化合物2.3克,粗纖維0.6克,胡蘿蔔素1.49毫克,維生素B10.03毫克,維生素B20.08毫克,維生素C40毫克克,鈣56毫克,磷32毫克,鐵1.2毫克,下面我們就來聊聊關于瓢兒菜的營養價值?接下來我們就一起去了解一下吧!

瓢兒菜的營養價值(瓢兒菜的營養價值介紹)1

瓢兒菜的營養價值

每百克鮮重含蛋白質1.3克,碳水化合物2.3克,粗纖維0.6克,胡蘿蔔素1.49毫克,維生素B10.03毫克,維生素B20.08毫克,維生素C40毫克克,鈣56毫克,磷32毫克,鐵1.2毫克

飄兒菜是一種營養價值很不錯的蔬菜,所以說也被稱之為“維他命”菜,所以說瓢兒菜受到了國外的重視。瓢兒菜有很好的通便宜用用的,常吃瓢兒菜的人是不會得便秘的,同時瓢兒菜也可以增強人體的體皗,可以提高抵抗能力,常州吃瓢兒菜有很好的美膚作用。常吃瓢兒菜的人看起來特别的漂亮。

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