五禽戲為什麼叫五禽戲?五禽戲有五種類型的動作,各類典型動作有:虎尋食;鹿長跑;熊憾運;猿摘果;鶴飛翔在練習時要求模仿者不僅要形似,更在于神似,如同虎的威猛撲動,鹿的伸頸回首,猿的機靈敏捷,熊的深厚沉穩,鳥的展翅俏麗,今天小編就來說說關于五禽戲為什麼叫五禽戲?下面更多詳細答案一起來看看吧!
五禽戲有五種類型的動作,各類典型動作有:虎尋食;鹿長跑;熊憾運;猿摘果;鶴飛翔。在練習時要求模仿者不僅要形似,更在于神似,如同虎的威猛撲動,鹿的伸頸回首,猿的機靈敏捷,熊的深厚沉穩,鳥的展翅俏麗。
五禽戲是一種外動内靜,動中求靜的功法,在聯系時應該做到外動内靜,動中求靜,剛柔并舉;練内練外,内外兼備;有動有靜,動靜相兼。在練習時更應做到心靜體松,動靜相兼,剛柔并濟,以意引氣,氣貫全身,以氣養神,精足氣通,氣足生精。
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