什麼标準的台燈可以做到真正護眼?如何選擇護眼台燈？廣州日報訊 （全媒體記者何穎思 通訊員粵消宣）為了讓孩子能有一雙好眼睛，家長對孩子使用的台燈也越來越講究幾十到幾千元不等的“護眼台燈”，都打着“護眼”“防藍光”“無頻閃”等旗号，該怎麼挑選呢？6月3日，廣東省消委會提醒廣大消費者，注意和避免“護眼台燈”消費中的誤區，正确科學地為孩子選優質的台燈，我來為大家科普一下關于什麼标準的台燈可以做到真正護眼?以下内容希望對你有幫助!

什麼标準的台燈可以做到真正護眼

如何選擇護眼台燈？

廣州日報訊 （全媒體記者何穎思 通訊員粵消宣）為了讓孩子能有一雙好眼睛，家長對孩子使用的台燈也越來越講究。幾十到幾千元不等的“護眼台燈”，都打着“護眼”“防藍光”“無頻閃”等旗号，該怎麼挑選呢？6月3日，廣東省消委會提醒廣大消費者，注意和避免“護眼台燈”消費中的誤區，正确科學地為孩子選優質的台燈。

避免三大誤區

誤區一：宣傳賣點當功能。“護眼台燈”隻是商家為宣傳而形成的通俗叫法，國家對讀寫照明用的台燈和宣傳“護眼”的台燈稱為讀寫作業台燈，并對其制定了相關标準。但對“護眼台燈”或标稱有護眼功能的台燈并未出具具體标準，護眼與台燈性能之間的關系并未有嚴格的論證，商家宣稱的“護眼台燈”并不一定具有護眼功能。

誤區二：無頻閃光源。護眼台燈其中一個賣點是無頻閃。實際上，絕對意義上的無頻閃是不可能的，大多數的護眼台燈是通過提高光源的閃爍頻率，讓人眼無法分辨，其實頻閃依舊存在，甚至高頻閃的燈具如果長期近距離使用反而影響健康。

誤區三：亮度值越高越好。亮度是不少消費者在選擇台燈時的考慮因素，其實亮度并不是越高越好，亮度越高，眩光越明顯，眼睛容易産生不适。

重點關注照度色溫等參數

省消委會指出，雖然護眼台燈并不一定能保護視力，但是選擇一款優質的讀寫作業台燈減輕讀寫時産生的眼睛疲勞，對保護眼睛還是有一定好處。因此，消費者在選購和使用讀寫作業台燈（護眼台燈）時需注意以下幾點：

一是認準3C标志。台燈是國家3C強制認證産品，按國家相關法律法規規定，台燈必須取得3C認證标志才能在市場銷售。

二是重點關注參數。在選購時，留意包裝及實物标貼的照度、色溫、顯色指數等關鍵參數。消費者在選擇的時候，照度必須達到國A級，國AA級最佳，建議選擇色溫在4000K左右，顯色指數Ra大于80的讀寫作業台燈（護眼台燈）。

三是仔細觀察外觀。選擇燈罩能罩得住燈體，燈杆高度可調節或距離書面40-50厘米比較合适。可避免眼睛受到強光直射和台燈太低而縮窄光線照射範圍，影響用眼舒适度及安全。

四是在正規渠道購買正規商品。消費者要在正規商家選購符合讀寫台燈國家标準、産品标識規範的台燈（至少應标識如下内容：商标和廠名、産品型号規格、額定電壓、額定頻率、額定功率），開具正規發票。

最後，養成良好的用眼習慣。想要有雙健康的眼睛，僅僅依靠“護眼台燈”是不夠的，養成良好的用眼習慣更加重要。根據國家衛健委制定的《兒童青少年近視防控适宜技術指南》，健康的用眼行為需要做到幾下幾點：一是保持正确的讀寫姿勢，“一拳一尺一寸”；二是不在走路、吃飯、卧床時、晃動的車廂内、光線暗弱或陽光直射的情況下看書或使用電子産品；三是讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘，每40分鐘左右要休息10分鐘，可遠眺或做眼保健操等；四是控制使用電子産品時間，課餘時間使用電子産品學習30-40分鐘後，應休息遠眺放松10分鐘，非學習目的使用電子産品每次不超過15分鐘。

作者：何穎思

來源： 廣州日報

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