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乳腺癌吃什麼惡化的快

情感更新时间:2024-07-23 16:09:13

乳腺癌是危害女性健康的一種惡性腫瘤，導緻乳腺癌發生的因素有很多種，其中精神上的長期壓抑不能很好的釋放，就會導緻抑郁，接踵而來的就是乳腺癌的發病了。因此預防乳腺癌要保持良好的心情，做到早發現早治療。對女性而言，乳腺癌重在預防，多吃什麼可以預防呢？

乳腺癌吃什麼惡化的快（女人這輩子要多吃這四樣東西）1

女性多吃這些可預防乳腺癌

綠茶

茶葉是中國人最為獨特的飲食元素，也是世界公認的最健康飲料之一。據分析，茶葉中含有300多種化學成分，如蛋白質、脂肪、氨基酸、碳水化合物、維生素和茶多酚等，都是人體不可缺少和各具功效的重要營養及藥用物質。

據日本靜岡縣的調查，發現茶區特别是綠茶産地，癌症的發病率明顯比其他地方要低。現在基本弄清，茶葉中的抗癌成分，主要是兒茶素。這種成分，在綠茶中約含15%~20%。此外，茶葉中所含的維生素C和維生素E，也具有一定的抗癌效用。

乳腺癌吃什麼惡化的快（女人這輩子要多吃這四樣東西）2

猕猴桃

猕猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4倍~12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質可阻斷人體内亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預防乳腺癌的佳品。

大豆

科學家發現豆子具有獨特的抗癌作用。紐約大學醫學中心發現，多吃豆類食物，如豌豆和黃豆，有助于減少乳腺癌的發生。在關于營養與癌的報告中提出：在抗癌保護因素研究工作中，豆制品應放在重要的位置上。柑橘類水果如橘子、柚子、橙子等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌患者食用。

乳腺癌吃什麼惡化的快（女人這輩子要多吃這四樣東西）3

芒果

女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特别是其中的生物活性成分丹甯。專家介紹，丹甯酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現，細胞分裂周期因多酚而被打破，這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。

除了飲食上，心情舒暢也是預防乳腺癌的重要武器

愛生氣上火、脾氣暴躁的人屬于肝火旺盛，會殃及乳房，導緻乳房疼痛或者乳腺增生。同樣的道理，愛生悶氣，凡事憋在心裡的人，肝氣不暢達，也會循肝經到達乳房，産生乳房腫塊，這叫肝氣郁結。因此，女性要想乳房好，保持好的心情是必要的。

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