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安于現狀的自我反思

生活更新时间:2024-11-25 07:33:47

安于現狀的自我反思（失控後的自我反思）1

- 這一段時間體重飙升了3KG左右，因為我失控了。

現在是晚上9點半，孩子們已經洗完澡準備睡覺，我出門扔垃圾，媳婦給我發來一個信息，大意是買點串串香，她饞了。這本沒有什麼，卻讓我想起了最近我那失控的體重，飙升了3KG，6斤多。

這段時間吃的其實還OK了，但中午和兄弟散步時喝的帶奶蓋咖啡實在熱量太高，而那種味道正好擊中了我的喜好，讓我屈服了。這段時間想喝的欲望也讓我有失自律，運動量又有所減少，自然而然的體重就上來了，跳一跳都能感受到身體在持續的顫抖……大腦啊，總是會追随本能去尋找享受的快感。

我要重新跳起來，最近在家已經開始TABATA，再加點黑咖啡，開始引導燃燒一下自己的脂肪，這很有必要。我和自己有過約定：這輩子不允許有将軍肚。我要貫徹到底，趁着現在還沒有形成肚子的氣勢，盡快的讓它落下去。我的胖和很多人一樣又不一樣，一直是從臉部開始，實在太明顯也太尴尬了。

當然，還有一點讓我自己感覺很不好的是，這段時間的自律失控，一味享受總會引發的是長期的痛苦，而我不喜好這樣。

大家好！

我是守護，我選擇用不同的視角尋找不一樣，我相信存在即合理，每個人都有他非凡的一面，需要去發現和學習！

我還在路上，關注我！讓我們一起成長，走過每一天

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