​

01.

• 粉絲來信：

凱紫你好，每天晚上聽着你的聲音入睡，殊不知自己有一天也會向你傾訴自己的内心。

凱哥我已經17天沒有睡過覺了。五一那天我最愛的她朋友圈發了結婚照和邀請函，我一口氣喝掉了一整瓶的白酒，一邊吐血一邊給她發了消息，說你要結婚了嗎？

她給我說有什麼事你說，我用顫抖的手打下了，祝你這輩子都不會幸福的文字，然後等了她許久，沒有回我，我忍着疼痛删了她。

648天的不打擾我打破了，我心裡充滿了疼痛和愧疚，從哪裡開始我徹底的崩潰了，剛診斷的重度抑郁症，我真的很累，我不知道自己還能堅持多久。十七天我白了頭發，從128斤到現在的81斤，我真的很累，很累。

所有的道理我都明白，但這個坎我真的過不去了！最近這兩天開始大把大把的掉發，我恨她，我愛她。

• 凱紫回複：

你好，愛而不得的痛，我想很多人都能體會到，但我不知道你有沒有想過為什麼她不會選擇你？

每個女孩都希望能遇到一個可以給自己安全感的男人，這個男人懂得照顧她的情緒，而不是自己都無法控制和照顧好情緒。

你現在用自虐的辦法來懲罰自己，就相當于你站在一個道德制高點俯視她，這樣不僅不會讓她難過，更不會讓她感動，相反可能隻會讓她慶幸還好沒有和你在一起，還好離開了你。

那為什麼你會這麼痛苦呢，又應該怎麼辦呢？

首先，大家都可以看出來，這是一種自虐的心理，那我來和大家說一說為什麼有的人會有自虐心理。

會自虐的人心态是：“我從未得到過沒有痛苦的愛，我以為痛苦才是愛的感覺。”

這其實是一種受虐性格，這一類人會甘願受苦、抱怨、不斷自我傷害和自我貶低，他的潛意識願望是：以自己飽受痛苦去折磨别人。這樣的人會有一種被動的自我挫敗行為模式，就比如來信的這位兄弟，他會為了失去的愛情喝酒喝到吐血。

可能大家會覺得很難理解，人不是都願意每天開開心心的嗎，為什麼會有的人會自我傷害呢？

因為他從小就沒有被别人好好愛過，小時候他被父母或者親人各種挑剔，大人常常讓孩子來承擔不應該由他們承擔的責任。甚至可能他成長于一個暴力的家庭，他的家人也有嚴重的抑郁症。

這些都會讓這個人在成長過程中因為沒有獲得親密關系而付出代價，這也就是我們所說的，原生家庭帶來的傷害。

我舉一個特别常見的例子：

多子女的家庭，父母希望大一點的孩子把食物讓給更小的孩子，這時候大孩子自己餓得頭昏眼花，還堅持把食物讓給弟弟妹妹時，就會得到大人的表揚和嘉獎。

這時候他就會覺得，我犧牲自己可以換來别人的認可，那麼成年後，他還會帶有這種想法，他會習慣這種自我犧牲的模式。

當然，我舉例的隻是一個常見的例子，來信的這個案例，他的童年遭遇十有八九要比我說的這個嚴重許多倍。所以導緻他會不計代價的維持情感的依戀關系，他願意付出一切，隻要對方願意喜歡自己，不會離開自己，才能找到存在感。

那你現在要怎麼做呢，給你這幾個建議：

• 1、努力工作和學習，讓自己變得自信起來，不要以為感情是你的全部；
• 2、不停地告訴自己：“我是一個值得尊重的人”不要傷害自己，而是保護自己；
• 3、認識自己的問題，學會承擔責任。想一想對方離開你，不愛你的原因，不要把自己當成受害者，覺得自己被抛棄。
• 4、找到可以信任的朋友傾訴，把你的困擾告訴他。
• 5、接納自己的痛苦，要知道每個人都有愛離别的苦，但再苦生活都還要繼續。
• 6、看醫生，接受心理和物理治療。

02.

• 粉絲來信：

我愛人比我大15歲，我們結婚17年了，有一個兒子15歲。

我愛人從小父母打架，所以愛人性格内向，不善于溝通表達，而且他也有家暴傾向，也動手打我，從不替我分擔家務。

我們冷戰時間是經常，而且是我經常主動和他和解，從不給我說道歉的話。我們結婚從懷孕五個月分房直到現在，理由就是他要上班，晚上睡一起休息不好。

去年我們離婚了，我帶孩子離開了，現在他又找我要複婚，說他錯了！

可是我的孩子堅決不讓我複婚，我很糾結，一方面是因為我們孩子上學費用很高，我一個人供有點緊張，一方面還是覺得放不下他！所以想問問老師我該怎麼辦？

• 凱紫回複：

你好，你要複婚當然不是不可以，每個人的選擇隻要自己可以面對結果就行。你既然在之前和他的婚姻裡感受不到幸福，你就要做好心理準備，複婚後你們的感情也隻會和之前一樣，幾乎沒有可能變得更好。

我這裡和大家說一說，為什麼有的人明明知道自己愛的人不好，卻還會放不下。

在心理學上有一種叫做“白象效應”，什麼意思呢，就是說讓你不要去想一樣東西的時候，你偏偏會想起它，越是想忘記，反而記得越清晰。

同時會忘不了傷害過自己的前任的人，通常還有一個共性，自我評價感都很低，自我評價感低的人會出現什麼情況呢？就會覺得自己沒有吸引力，也沒有人喜歡自己，如果這時候還有人願意接受自己就已經是恩賜了。

我建議你思考這幾個問題：

• 1、孩子的學費理所當然需要他共同承擔，這是一個做父親的男人必須承擔的責任，你完全不需要獨自承擔。如果在你們離婚後，他就對自己的學費視而不見，這樣的男人，他能成為一個合格的父親嗎？你也要好好想想，為什麼你兒子會反對你們複婚。
• 2、你想要怎樣的生活，你是不是願意自己的人生重蹈覆轍，繼續活在痛苦之中？
• 3、你究竟是因為放不下，還是因為你沒有重新開始的勇氣？
• 4、如果複婚後還是和之前一樣的生活，你是堅持，還是再一次分開呢？

我想，這幾個問題你想清楚後再做決定會比較好！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!